别让毕业后的诗与远方，变成了身体上的日渐肥胖！
我最近参加了一场比赛，就是看谁体重增加得最多、头发掉得最多。当然通俗来讲它叫做“同学聚会”。
警校的你大概难以想象，三年后的同学聚会上，曾经的男神腆起了肚子，昔日的班花也日渐圆润，胖若两人。警察的生活一切都很不容易，当然变胖除外。
我想变胖，是对工作大概是对工作最起码的尊重。
来自《中国青年报》的数据现实：84.8%的受访者工作后都发福了。其中有1/4的人胖得格外认真，工作三年长胖10斤。这相当于身上多出了一只猫的重量。 未来，胖或许将被正式被归为工伤。六成以上的警察每天坐6小时以上，还有三成民警每天被钉在椅子超过8小时。久坐不动、常点外卖、缩减吃饭时间、压力性进食、加班后宵夜……上班这种“反人类”的活动，囊括了变胖的所有捷径。
我从警的第一年是在刑警队，在那里我学会的第一件事就是在5分钟内解决一顿饭，另外你一定要吃饱，因为谁也不知道你什么时候才能吃上下一顿饭。用餐太快以及吃饭分心会减少人的饱腹感。在头脑高速运转时，你可能吃掉了比平时多一倍的盖浇饭，而还有肚子容下一杯奶茶。
深夜工作则更需要来自食物的能量。据2019年上半年饿了么订餐数据，夜宵订单增幅比2018年增加了2%。刑警队的那一年我吃的宵夜比我人生前二十年的总和还要多。从我夜宵订单可以看出，夜间觅食者在“清淡养生”和“吃个痛快”之间备受煎熬。其间既有皮蛋瘦肉粥和轻食的克制，也有香辣鸡腿堡、酸辣土豆丝和奶茶果汁的放肆。浓汁厚味安抚了深夜加班的寂寞，肚皮也理所当然的悄然隆起。
曾经我天真地以为“只要拼命工作，说不定哪天就累瘦了”。如果你在工作半年后重返球场，会发现自己再也不是弹跳力惊人的轻盈少年，岁月已经将你锤炼成一个脚步灵活的胖子。唯一感到安慰的是，体重是自己兢兢业业的铁证。不长胖几斤，都不好意思说自己从事公安工作。
我曾无数次对自己说“我决定坚持跑圈，嗯……等有时间的时候。”二十多岁是人生肥胖的危险期。”二十多岁的我们到处奔波，忙于上大学、工作、结婚、生孩子。这是一个忙碌的年代，我又选择了五加二白加黑的工作，加上不规律的作息和大量的快餐食品，仿佛我的肥胖顺理成章。我曾经无数次问自己是否真的已经忙得没有时间锻炼身体，或没有机会在住宅小区做些简单的运动。虽然每天嘴上说着忙，但这并不耽误大家在朋友圈假装运动。
当健身卡都沦为洗澡卡，买私教课的成果不是“我瘦了”，而是“花钱锻炼了自己的说谎水平”。不能秀排名的健身App基本没人下载，运动打卡只不过是“朋友圈自律”：晒出来给别人看的，累一天了，炸鸡伺候！
工作以后发现保持身材很贵，而胖很便宜，在快节奏的生活里，顶着繁重的工作压力，三年我的腹肌从六到一，体重从六（十）到七（十），而我只想用我的故事告诉你，从现在开始坚持自律，走进诗与远方，远离身体上的日渐肥胖！
