喜欢你的感觉了
大家好，我是凤姐。关于这个问题，我觉得首先要休息好，营养好，心情愉快。如果没有什么身体别的不舒服症状，可以去看看中医，调理一下身体，应该就好了，多运动多锻炼。
陕西凤姐
用户蝴蝶
久行伤筋骨，久卧伤肌肉。
健康的生活，讲究劳逸结合，劳，就是适度的运动，适度的活动。
逸，就是要有一个安静的时间，休息的时间。
过度的劳累，伤神耗气，这是人体容易疲劳的一个原因。而过度的安逸产生的疲累，不是耗伤气血导致的，而是，气血流通不顺畅导致的。脾主肌肉，脾为后天之本，它吸收精微物质，生成肌肉组织，如果经常不运动，气血也会停滞，肌肉的功能力量就会减退。看一看长久卧床的病人，他的饮食可能也不错，大部分消瘦。如果没有经常按摩腿部和手臂的肌肉，这一些肌肉很快就会消瘦下去，肌肉就是被身体组织吸收了，所以说想要肌肉的强健、全身有力，需要适度运动的。而不是靠躺着坐着过于安逸得来的。
现在的食品多种多样，微量元素 维生素 蛋白 能量 氨基酸，没有缺乏的，就是不能光吃不动，光吃不动，把人就坐坏了，所以不要从吃上找什么补充有力的，运动起来就越来越有力了。
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