热,不想动不想吃,绿豆粥+芦笋炝培根+凉拌银针菇,懒人簇的首选

都立秋了,天空怎么还是白色的?咋还这么热呢?不想吃东西,也不想出门,就只想躺着。问女儿想吃什么来着,“ 不吃了,减肥。”“ 不吃?那刚好我也不想动,我也减减肥好了。”可肚子好像在闹情绪了,还是煮个绿豆粥喝喝,​看看冰箱里有些什么,拌个凉菜也好。有银针菇、芦笋、长豆角、培根,女儿喜欢肉,那就芦笋炝培根好了,再拌个银针菇,妥了。

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芦笋炝培根

芦笋炝培根:

主料:培根200g、芦笋150g

辅料:蒜蓉1勺、红油辣椒1勺、剁辣椒1勺、生抽1勺、老抽1/2勺、白醋1/2勺、蚝油2/3勺、蒸鱼豉鱼1勺

制作:

1、先把芦笋摘去老的部分,洗净后,斜刀切成寸长段;培根也切斜刀成菱形块。

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2、自制一个调料,取一碗依次加入1勺蒜蓉、1勺红油辣椒、1勺剁辣椒、1勺生抽、1/2勺老抽、1/2勺白醋、2/3勺蚝油、1勺蒸鱼豉鱼和2勺凉白开搅拌均匀。

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制调料

3、洗锅,开大火加水煮沸后倒入芦笋,加一小勺清油和少许的盐,汆1分钟左右吧,捞出沥干水备用。洗锅,热锅后入少许油,下培根煎炒至培根出油后,下芦笋和拌好的调料,快速的煸炒,因为是大火,煸炒动作要快,充分翻炒均匀后即可出锅。

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煎炒培根

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特写

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成品

另配:凉拌银针菇,也是先汆水1分钟左右,水开后捞出沥干水备用。上面的调料各减半后直接拌入汆过水的银针菇,超级简单吧。

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