馬上就要到一年一度的春節假期了，而春節大假能靜下心來呆在家好好休息的人恐怕不多。外出旅遊、走親訪友、朋友聚會、盡情購物，隨便挑幾樣都能把這七天排滿。
然而過度沉溺於春節的喜悅而忽視了健康危機，是節後骨科門診量大增的主要原因。在這裡，北京德勝門中醫院骨科主任任德廣特意提醒諸位，一定要謹防春節骨科病。
頸椎疾病
過年期間徹夜打牌、搓麻將、無限制地上網、刷手機都會造成頸部肌肉僵硬，時間長了就容易誘發頸椎病;有的人還會覺得手臂麻木，或者右手掌無名指和小指莫名其妙會麻木，其實也是頸椎病引起的反應。
任主任建議：平時不要長時間保持一個姿勢，如躺著看電視、低頭伏案時間過長，要多起身走動走動，這樣頸椎才會放鬆，以避免病痛反覆發作。
腰肌勞損
春節期間，大家返鄉的返鄉，出遊的出遊，訪友的訪友，不少人會選擇自駕車出行。遙遠的路途、擁堵的高速、複雜的路況，對於負責開車的司機的腰，是一項不小的考驗。司機容易導致背部肌肉和椎間盤變形，壓迫神經，引起腰、背痛。
任主任建議：根據舒適度調整自己的坐姿，要把座椅調整到讓自己坐上去舒適的狀態，調整椅背與椅面成100~110度夾角，根據駕駛員的身高、體型，一般以雙上肢握方向盤，肘關節屈曲呈50~60度;雙下肢自然擱於踏板，膝關節自然屈曲呈60度左右為宜。
股骨頭壞死
春節期間一次次聚餐，自然少不了喝酒，長時間的酗酒就會造成股骨頭周圍微血管堵塞，繼而發生骨質壞死，骨硬度明顯下降、塌陷，軟骨也遭到破壞，自然難以承受軀體的重量，出現疼痛，行走困難。
任主任建議：應少吃甜食、少吃油膩、少喝酒，股骨頭壞死的治療期間，需要增強機體的免疫力和抵抗力，儘量以面、米雜糧搭配食用，做到品種多樣，多吃奶製品、牛奶、蝦皮、豆類、海藻類、等含鈣磷合理的食物。
痛風
“吃”是各個節日永遠的主題，尤其是春節這個中國人眼中最重要的節日，自然是大魚大肉一個都不能少。但是大魚大肉這種高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，是很容易引發痛風的。
任主任建議：少吃嘌呤高的食物是防治痛風的重要措施。儘可能少吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍;少攝入熱量和脂肪，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。
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