在“既期待又害怕受傷害”的複雜心情中，我們終於迎來了五一小長假，面對連休5天的誘惑，很多小夥伴都持有疑惑：五一能出去玩兒嗎？出遊應該注意什麼？
今天，我們就為大家帶來最強院士指南，看看李蘭娟院士怎麼說。
01 小範圍出行旅遊可以嗎？
中國疾控中心告訴大家，大部分近期沒有病例報告的地區，出行旅遊較安全。但因目前還有新增境外輸入病例或本土病例，所以還是要保持警惕。李蘭娟院士告訴大家，在做好防疫情輸入、反彈的工作的前提下，復工復產復學以及適當的旅遊都是可以的。“大家應該利用這個節日好好的休息，也可以適當的到人員不是集聚太多的地方走一走看一看。在全球疫情形勢下，在中國旅遊還是最安全的。”
中國疾控中心特別提大家：老人、慢性病患者、孕婦等高危人群，不建議出行旅遊。因為老人、慢性病患者身上多少都有些基礎病，身體免疫力比較低，如果出門旅遊，在人群聚集的地方，感染新冠肺炎的概率要比年輕人高。具體詳情請點擊下方視頻
中國疾控中心研究員給大家五一出行提出的建議、提示：
（1）可以去哪裡旅遊？需做好哪些準備？
建議就近錯峰出遊，儘量避開熱門景點或景點的高峰時段，避免在密閉空間內開展娛樂活動。
若準備跨地區出遊，應選擇近期沒有病例報告的地區，提前聯繫景區瞭解當地防控政策，按要求做好準備。
出行需準備一些口罩、手消毒劑等必要物品，以備路上使用。
（2）乘坐交通工具要注意什麼？
遵守秩序和乘務人員的管理要求。
全程佩戴口罩，做好手部衛生。
妥善保存票據，以備查詢。
（3）遊玩過程中要注意什麼？
在景區要有序排隊，保持一個人際距離。
在人員密集場所要佩戴口罩，注意咳嗽禮儀。
保持良好的衛生習慣，隨時做好手部衛生。
若旅途中出現發熱、乾咳、乏力等症狀，應立即到就近的醫療機構就診。
（4）旅行期間飲食應注意什麼？
乘坐交通工具時，儘量減少飲食次數。
在景區內飲食時，建議首選外帶食品。
若需在餐廳用餐，建議間隔錯位用餐，與其他人保持一米以上的距離。不推薦大規模聚餐，也不建議攜帶嬰幼兒進入餐廳。在餐廳期間要儘量減少觸碰公共設施。
（5）旅行期間住宿要注意什麼？
選擇衛生條件良好的賓館，入住後要開窗通風。
02 佩戴中藥香囊，防護新冠肺炎
五一出行，可佩戴中藥香囊，起到預防新型冠狀病毒，提高體質和免疫力的作用。現代藥理對中藥香囊的研究發現，中藥香囊裡的中草藥濃郁的香味，會在人體周圍形成一個小環境，此時中藥成分可通過呼吸道進入人體。芳香氣味還可以對神經系統產生興奮，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜分泌型免疫球蛋白的含量提高。從而抑制多種致病菌的生長，提高身體的免疫能力。
溫馨提示：孕婦、哮喘以及特殊過敏人群不宜使用。避免放置於兒童易接觸處。
以上方法僅供參考，若有對症病症請先諮詢中醫師，在醫生指導下正確治療效果更佳，可來上醫仁家線上諮詢。
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