喜欢音乐的人估计都知道网易云，据说网易云最懂你的心，因为它知道你每天的心情如何，爱听什么样的歌。你听得越多，它推荐的越准！
网易云也是年轻人聚集的地方，许多人爱网易云，不仅仅是爱它的音乐，更爱它评论区里那些文艺的句子。
许多时候，我们听音乐，不仅仅是在欣赏音乐本身，更多的是在音乐里找寻自己。
我们喜欢某些歌，有时候可能是因为那些缠绵悱恻的旋律拨动了自己的心弦；有时候，也可能是那些歌词说出了自己的心声，让你不由自主地听着别人的故事，想起自己的心事。
记得一位心理学家说过，人有两个基本需求：一是活出自己，二是在关系中被看见。
网易云似乎同时满足了这两个基本诉求：你想听什么就听什么，完全个性化定制；而且你还能在留言区中遇到与你歌品相同的人。特别是当你心情低落的时候，看一看评论区里那些忧伤的留言，仿佛每一句话都戳中你的心事，你好像感觉自己的伤痛被人看见，心里得到莫名的安慰。
可是，人与人之间的情绪真的是会相互传染的！
也许，原本你是想从网易云中得到一些心灵寄托和慰藉，却不曾想你在不知不觉间被慢慢抑郁了。因为你发现，评论区里开始充斥越来越多无病呻吟的句子，还有各种各样悲伤的爱情故事，简直负能量满满。深夜的网易云，成了焦虑和丧的聚集地，网易云竟然变成了“网抑云”。
记得有一本书叫做《他人的力量》，副标题是“如何寻求受益一生的人际关系”。
书中说，人际关系，具有真实的、有形的和可测量的力量。你的自我表现不仅仅取决于你自己，它要么被周围的人强化，要么被他人削弱——你要相信，他们有这种力量。
书中讲到，人际连接状态一般可以分为四种状态：
（1）孤立状态：你无法给予，也无力接受，无法与人产生连接。
（2）坏的连接方式：在关系中，你感受不舒服或者“不够好”，经常被否定，低人一等。
（3）虚假的良好连接：短暂地感受到愉悦，令你沉迷，但不会给你带来真正的满足与进步。
（4）真正的连接关系：能够让你成为完整的自我，成为真正的、真实的你，能调动你的心脏、思想、灵魂和热情的一种人际关系。这种人际关系中，双方都是毫无保留、互相理解并且相互扶持，关系中的每个人都在进步。
上述4种人际关系中，前面三种关系都属于消耗型关系，会削弱你的成就和幸福，所以必须远离。只有第四种真正的连接关系，才会给你带来滋养，帮助你成长。
所以每隔一段时间，你都要对自己的人际连接状态进行一次自查。要确保生活中一直有真正的链接关系，给自己不断加油鼓劲。
当然，最重要的是要学会内化“他人的力量”，使之成为自己思想和灵魂的一部分，成为你自己的内在力量，帮助自己不断成长。
好的音乐，其实也是一种强大的精神力量，它可以愉悦我们的身心，疗愈内在的伤痛，激发我们生活的热情与希望……
网易云其实也是一款不错的听歌软件。只是深夜里真的不适合听歌，尤其是听那些忧伤的歌，看那些忧伤的评论。深夜里，就应该放空头脑，好好睡觉。
别睡太晚，别爱太满！不念过往，不惧将来，安然享受当下！你会发现，生活真的很美好！
