人的一生，一定會碰到許多的困難，無病無災無挫折的度過一生，基本上是不可能的。在面對困難時，往往怕的不是困難，而是失去了面對困難的信心。很多人並不是沒有能力去面對生活中的困境，而是沒有信心，也就是我們所說的“無力感”一直伴隨著左右。
稍微一留心，我們就會發現身邊的許多人都曾經或正陷入“無力感”中，比如在某一項事情上總是失敗，他就會放棄努力，甚至會對自己產生懷疑，覺得自己肯定不行。
成年人的“無力感”，除了現實中學習與工作的挫折外，很大的一部分來源於小時候的成長。我們從小受的教育，就是孩子要聽話，要乖，不然就要受到相應的懲罰。孩子天性肯定是自由奔放的，可面對父母的強權，要麼順從，要麼反抗，當一次次反抗，一次次被鎮壓之後，最後很有可能很早就變成了“習慣性”。
輕一點，成了一個好孩子，乖孩子，但肯定不能指望這種孩子有創造力，有領導力，最後當然也就成了萬千庸俗的一員。嚴重一點，厭學，逃課，甚至抑鬱症，最後走向自殺。
長期的失敗折磨造成了人的“無力感”，也是很多人一生碌碌為無，混日子的原因。
隨著改革開放的發展，機制的改革，智能化升級等趨勢有些人被下崗了。真的就沒有去處嗎？真的是自己的能力就不能適應社會了嗎？並不是，而是十幾二十年舒服安逸的工作早已混掉了自己的自信，讓他不敢相信自己的行為依然會帶來好結果。
我們願意去努力，是因為相信努力的行為會改變並帶來我們希望的結果，但如果一個人的信念是再怎麼努力，自己希望的結果也不會出現時，這種“無力感”會讓我們放棄所有的行動。
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