文/曾双喜、徐金菁
摘自《自我发展》第五章第一节
国外有一个有意思的调查：一件事情，20个人有感触，15个人有创意，10个人有计划，5个人做准备，3个人立即行动，2个人遇到困难停下，1个人坚持并最终成功。
那些自律到极致的人，都拥有精彩的人生。什么是自律？就是长期坚持做有价值的事情。尽管建议你马上行动，但并不建议你急着收割胜利果实，在心理学上称作“延迟满足”（在本书第8章中有详细论述）。
正如清华大学原校长、现北京市市长陈吉宁所说的，平庸与卓越之间的差别，不在于天赋，而在于长期的坚持、持续的投入。没有哪个高手是突然厉害起来的，背后都是坚持不懈的努力。
有一个记者采访科比：你为何如此成功，科比思考片刻，反问道：你见过洛杉矶凌晨4点的样子吗？
C罗为什么32岁还拥有23岁的身体状况，浑身50%都是肌肉，体脂7%，这是因为他的高度自律，每天坚持高强度的训练，从不喝水以外的任何饮料。
罗辑思维的罗振宇每天发60秒语音，表面上看起来并不是很难，但长年累月坚持下来，是相当不容易的。
在中国的南方有一种毛竹，前4年只能长3厘米，从第5年开始，以每天30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了6周就长到了15米。其实，在前面4年它将根在土壤里延伸了数百平方米。做人做事也是如此，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。
也就是说一个人成绩的取得，往往跟长时间的积累与付出是高度相关的。国外有学者研究表明，人们在能力上的积累通常呈现S形曲线的特征。个人能力水平提升曲线，如图5.1所示。能力积累过程就好比飞机起飞一样，刚开始在跑道上需要滑行很长一段距离（例如，波音737起飞滑跑距离约为1 280米，最大的空客A380起飞滑跑距离为2 900米），才开始缓慢升空，最后冲入云宵。马云说：“今天很残酷，明天更残酷，但后天很美好，绝大部分人死在明天晚上。”就是这个道理。
今日头条创始人张一鸣是程序员出身，2005年大学毕业后进入酷讯，与他同时进入的还有2个清华的计算机博士。跟他们比，张一鸣不是技术最好的，也不是最有经验的，但在第2年却升为主管了，为什么？张一鸣几乎每晚都加班到凌晨，回到家后继续编程、学习，就是这样的持续拼命，才让他在一年后脱颖而出。
谈到如何成功，张一鸣说：“很多人人生中一半的问题是由这个原因造成的——没有延迟满足感。”绝大多数的人生痛苦，都是因为人们太在乎即时满足了，只要有一点付出没有立即得到回报，就会觉得痛苦，所以做事可能斤斤计较，只看短期利益，不看长期利益。
图5.1 个人能力水平提升曲线
张一鸣说：“延迟满足感的本质是克服人性弱点，这是一项长期修炼。”你的延迟满足感程度更高，你的耐心就会更好，标准更高，目标更大，做事更从容专注，不计较眼前的利益，不在意一城一池的得失，对一时的成功看得淡，对短暂的失败不恐惧。
张瑞敏也说过，员工不成熟的第一个特征：立即要回报。例如，学钢琴、学英语等，如果刚开始觉得困难，就会放弃；做生意时总想着一夜暴富，如果一开始没有什么成绩，就想着要放弃。一个人开始荒废的迹象之一，便是沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。
亚马逊经过近20年的亏损期，才开始赢利；京东也连续亏损了17年，最多的一年亏损为17亿元。马斯克的猎鹰火箭在发射成功之前，经历了17次失败，耗费了十几年时间。所以刚开始你不必太着急就有收获，你需要坚持下去才能开花结果。
2000年，网易在纳斯达克上市，正好遇到了纳斯达克泡沫的破灭。网易的股价从上市时的15.5美元/股一路下跌，最低跌至0.48美元/股，跌幅达97%，其市值也从上市时的4.7亿美元跌至不足2 000万美元。为此，丁磊曾想把网易卖掉。他的朋友步步高创始人段永平问丁磊：“你卖了公司之后干吗？”丁磊说：“我卖了公司有钱后再开一家公司。”段永平笑了：“你现在不就在做一家公司，为什么不做好呢？”一语点醒梦中人，丁磊听后瞬间明白了，于是开始对网易进行改革：放弃门户模式，把公司总部从北京搬回广州。后来网易发展越来越顺利，丁磊在32岁成为中国首富，时至今日网易依然是中国排名前五强的互联网企业。
很多人应该都有过这样的经历，当你在排队的时候，你会发现一个规律：另一队总是动得比较快；当你换到另一队时，你又会发现你原来站的那一队却开始动得比较快了；你等得越久，越感觉自己可能站错队了。
一件事情，坚持几天容易，坚持几个月也不难，难的是坚持几年甚至十几年，如果你能做得到，你离成功就会越来越近。不要一遇到痛苦就放弃，很忙、很累、很辛苦意味着你在走上坡路，容易走的都是下坡路，坚持住，很多困难挺一挺就过去了。
所以，不让自己后悔的最好办法，就是坚持！坚持自己的人生梦想而不去张望别人并受之影响；坚持自己当下的选择，不犹疑、不浮躁，做好当下、务实前行，一定会有你的精彩在远方等待你。
