歡迎來帶韓興講護膚分享課堂，
今天即將給小姐姐們分享的是暗黃性肌膚的調理方法及秘訣！
每一種肌膚的形成、出現，讓原本光滑細膩的水潤肌膚逐步改變；
這些問題肌膚的出現都與我們的護膚方法、護膚產品的選擇都是息息相關的！
那麼暗黃性肌膚的誕生又是因為什麼原因引起的？又該如何調理呢？接下來逐一揭曉：
暗黃性肌膚的典型特徵
肌膚暗沉的原因之一就是：角質層的透明度降低。
因為角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。
反之，一旦角質層變得乾燥了，反射光線的能力就會減弱，
透明度也會隨之下降，肌膚自然顯得黯淡無光！也就出現了我們所謂的肌膚暗沉無光澤現象！
在現實生活中很多小姐姐很被錯誤的護膚給誤導了，以為肌膚暗一點、黑一點是無關緊要的，
其實肌膚變得暗沉了就是在給我們敲警鐘，因為暗沉就是導致我們肌膚變差的初期徵兆！
皮膚科醫生將皮膚暗沉的種類，依照不同的成因區分為“五大類”！
（1）陽光暴曬型
經常逛街、參加戶外活動，但是沒有做好防曬工作措施，
肌膚因避免紫外線的傷害而自行產生黑色素，導致肌膚暗沉的出現！
（2）角質肥厚型
這類肌膚大多出現在油性膚質的人群中，因為肌膚的新陳代謝不暢通，
堆積了過多的老廢角質而無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，
讓肌膚產生暗沉問題。而且角質過厚的肌膚一旦出現老化，就是不易去除的深層皺紋，
若再加上難看的膚色，就會讓你看起來比實際年齡老了十歲一樣！
（3）肌膚缺水型
肌膚乾燥，容易有脫屑、脫皮問題。肌膚缺水，如果含水量長期還供給不足的話，
也會使皮膚看起來暗沉無光澤，而長期缺水也會導致細紋跟幹紋的產生！
（4）肌膚缺氧型
很多人群的肌膚其實並不是真的黝黑，而是因為血液中含氧量不足或貧血
而造成肌膚看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。這種膚色不佳的原因可能來自於
營養不良、偏食，導致人體缺乏造血所需的營養素（如：鐵、維生素A、維生素C等）；
或者是因為血液中帶氧量不足，導致血液顏色偏暗，從而影響了膚色的呈現！
（5）肌膚多油型
肌膚過於油膩的雖說肌膚看起來總是油光滿面的，但也有其優點比如說不輕易長皺紋，
不過呢，過多的油脂會使得角質層的透明度降低。肌膚油脂分泌旺盛部位（如：額頭、
臉頰、鼻翼、T區油膩光亮）容易粘附灰塵和汙物，因為空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現！
造成膚色暗沉的原因
造成膚色暗沉的原因我大概的總結了以下“五點”：
（1）睡眠不足
晚上睡覺時是皮膚細胞更新最活躍的時刻，信息報會生長，老化的角質細胞會被排走。
太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能就會不再暢順，造成老化角質增厚，
肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗的顏色。
（2）壓力過大
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色暗沉下來。
當我們過度疲累時，肌膚新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加的暗沉！
（3）抽菸
抽菸會使微血管收縮，使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然也會暗沉下來；
香菸還會破壞維生素C，抽一根菸就會令你流失25~100ML的維生素C，
而維生素C具有抑制黑色素及幫助肌膚更新的作用，對皮膚健康是福重要；
另外，抽菸的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色更暗沉！
（4）清潔不徹底
不管化不化妝，都要做好肌膚的清潔工作，否則時間久了自然會造成肌膚暗沉！
化妝的話，粉底在肌膚上一段時間後，會使肌膚油脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，
然後氧化變質。如果清潔不徹底，汙垢的殘留物留在臉上，臉上就會變得暗啞無光。
皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，如果鼻子上的毛孔附著汙垢，問題就更加嚴重。
另外一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線的話，就會形成過氧化脂質，
打亂肌膚新陳代謝的節奏，也是要特別注意的！
還有就是不管化不化妝，也要注意清潔徹底的，因為空氣中的汙染物、灰塵也會造成肌膚暗沉
（5）紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，
使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉！
肌膚暗沉的護膚要點
肌膚暗沉在護理上也是要相當的注意細節方面的，
特意整理了以下“八點”護膚要點，希望可以幫到小姐姐們！
（1）潔面很重要
潔面是提升肌膚透明感的第一步，一定要先將每天
貼附在臉上的灰塵徹底洗去，還肌膚最自然、最透明的清潔感！
（2）巧用爽膚水
含有植物美白成分的爽膚水不僅可以起到二次清潔肌膚的作用，
同時也可以軟化角質層，使水分迅速滲透肌膚而到達收斂和美白的作用。
肌膚暗沉的小姐姐們需要更好的補水保溼才能將肌膚的透明感提升回來！
（3）巧用面霜
徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復透明紅潤。
切忌不要使用使肌膚“富營養化”，不然會出現脂肪粒的
（4）重視面膜功效
面膜是補水效果比較好的產品之一，也是護膚中不可缺少的搭檔。
定期敷面膜能夠很好地起到保溼作用、提升肌膚透明感，
而且選對了面膜的話還可以起到修復作用：去黃消暗沉，恢復紅潤透明肌膚！
（5）鞏固0.02mm 超薄角質層
比一張紙還薄上10倍的角質層是肌膚老化表徵最顯而易見的一層。
做好肌膚基底層的養護，新生細胞才會一層層地推到肌膚表層！
如果細胞代謝慢，無論怎樣去除角質都是做無用功。目前很多熟齡保養品中
都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和汙垢成分，
去除角質、清理肌膚的同時，讓後續的精華素和麵霜中的有效營養成分更好的滲透，從而
改善肌膚粗糙、暗沉的現象！
（6）深度保溼是關鍵
想讓肌膚清透明亮，根本之道就是從正確補水分開始。補水只是第一步，
還要想辦法留住這些水分，不讓他們流失掉。肌膚的保溼狀態是否OK，
主要是由位於表皮角質層的細胞間脂質、皮膚油脂等成分結構的平衡狀態來決定。
一般肌膚細胞的含水量在基底層高達70%，最外層的角質層也只有15% ！
所以，讓水分滲透到肌膚深層才是補水保溼的最終目的！
簡單地從從的質感來說，補水要選擇液狀稀薄的產品吸收才好，
而保溼則是相當濃稠、潤澤的產品才是最佳的選擇！
（7）強化肌膚防禦機能
肌膚本身具有一些非常有效的方式來保護自己，然而受到過多壓力，
或是皮膚本身因為乾燥、老化、紫外線傷害等原因，會失去營養的防禦能力 ，
變成“不設防”的脆弱肌膚，而秋季是承前啟後，對肌膚進行深層修復的最佳時間段！
（8）密集保養重點：善用抗氧化精華
從防禦侵害、活化肌膚著手，是面對老化的正確策略。除了抵擋紫外線的傷害外，
抗氧化也是重點之一，許多提取自植物的抗氧化成分（如：紅石榴、白茶、葡萄、
綠茶裡的多肽成分），對於肌膚的暗黃粗糙都有不錯的效果。同時，維生素C可以
大大加強膠原成分、不僅能夠抵抗衰老、還能增強肌膚的免疫力！
注意事項
（1）引發肌膚暗沉最直接的原因是老廢角質和臉上油脂汙垢
沒有及時清潔乾淨，根據皮膚狀況針對性使用去角質凝膠。
去油潔面產品、才能從根本上清潔肌膚，預防暗沉肌膚形成！
（2）做好每天的防曬工作，不管是陰天還是晴天都使用，同時使用適當的美白產品！
（3）做好肌膚的控油護理，調理肌膚的水油平衡。同時為了避免毛孔粗大，
適當使用酸性成分保養護膚產品、植物顆粒、酵素等成分去角質及毛孔緊緻的護膚品！
（4）加強保溼保養、使用較為滋潤的護膚品，徹底的擺脫乾燥肌膚！
（5）均衡的營養攝取（補充營養素）、適當的有氧運動，同時配合
使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，改變膚色暗沉情形！
（6）如果長期缺乏充足的睡眠，誰也沒辦法讓你的氣色好起來，
所以，儘量讓自己在晚上12點到凌晨2點期間進去深度睡眠狀態，使肌膚細胞得到足夠的修復
（7）晚上回家要記得卸妝，尤其是喜歡化濃妝的小姐姐們卸妝一定要徹底，如果卸妝不到位
就會導致肌膚的毛孔堵塞，營養成分就無法被肌膚吸收，其次就是時間久了毛孔就會變得粗大
（8）注意飲食的均衡，飲食不注意均衡搭配也會影響營養成分的補給！
你覺得暗沉肌膚在護理及選擇護膚品方面還需要注意什麼？
歡迎廣大愛護膚、懂護膚的小姐姐們留言點評！！
我是韓興
一個懂護膚的90後小夥
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