杜蘭特被確診為跟腱斷裂並接受手術治療到今天已經過去有一個月了。作為自媒體人。把一個月前的新聞拿出來進行創作，可以說是愚蠢的。但醫療自媒體，並不是純粹的自媒體。之所以今天把杜蘭特跟腱斷裂的事件扒出來，是有原因的，也是有必要的。
2019年7月6日8點10分左右。正在交接班的時候。急診送來一名患者。經查體，初步判斷為跟腱斷裂。進一步的完善核輔助檢查，最終確診跟腱斷裂。在這個患者來之前我已經忘記了跟腱斷裂，因為好久沒有跟腱斷裂的患者，在我們這裡冬天這種疾病出現的幾率非常低。
突然到來的跟腱斷裂患者，讓我突然想起又到大量跟腱斷裂患者出現的季節了。既然作為一名科普作者，我想一篇關於肌腱斷裂的科普文章這個時候應該是有必要的。
跟腱斷裂日常生活中並不常見。但對於運動員或熱愛運動、特別是籃球等球類運動員當中卻是常見損傷。
在NBA中麥迪、科比、威爾金斯等人都受過跟腱斷裂的困擾？跟腱斷裂後嚴重影響個人發揮，甚至可以這麼說，跟腱斷裂斷送了一個偉大球員的職業生涯、或者說跌落神壇。筆者對籃球的熱愛不深，據說NBA唯一恢復完全的案例是多米尼克·威爾金斯。由此可見，即使在醫療發達的美國，有世界上最優秀醫療團隊作為後援的NBA球。跟腱斷裂依然是運動員們懼怕的一種運動損傷。
中國的驕傲：劉翔。有些人說他是曇花一現的英雄。在我看來他就是英雄，他開創了屬於中國人、甚至亞種人的先河。其實他也是這種傷的受害者。對於需要爆發力的運動員來說，跟腱斷裂丟失爆發力直接決定了你能否登上世界的領獎臺。
跟腱是人體最強壯的肌腱。同時也是人體在運動中承受力量最大的肌腱。一個普通人的跟腱可以承受人體重量3-4倍的拉力、甚至更多！越是重要、核心的東西，治療上越是困難。這是一個公理，就如修車一樣。對於跟腱斷裂的治療，仍然沒有共識（世界上的大部分醫者、學者都認為是對的）。
一個基層醫院、一個大醫院甚至杜蘭特的主刀醫生Martin O’Malley完成這個手術都不困難。但手術效果不盡相同。其原因受手術的方式、手術醫生的技術水平影響。還有另外一層關係：患者對恢復水平所要求的程度。很多人問為什麼不都做到最好。其實原因很簡單：醫療費用。我們不知道杜蘭特手術的費用有多高，想來不會低。即使基層醫院手術也能恢復到正常人的日常生活。但做一個職業運動員，對手術的要求和普通人是不一樣的。他們要求術後儘可能復出，能夠完成劇烈運動。因為他們熱愛籃球，同時那就是他們的職業。我想作為神壇上的球星為自己的身體買的保險甚至普通家庭一輩子也不能賺到。幾年前的新聞：某國外著名模特為自己的手買了2億（美元/人民幣。忘了）的保險。
目前跟腱斷裂的手術方式有很多種。繼續作為一個小醫生，我也能夠用至少三種方式進行手術。至於效果。但作為基層醫院的我們，所能達到的效果是患者可以恢復以往的日常生活，但無法保證一定可以進行劇烈的體育運動
在籃球場球場。我們永遠無法達到杜蘭特等NBA運動員的水平，做一名專業的籃球運動員，他們是專業的，跟腱斷裂的嚴重性的每個人都知道，並且對跟腱的保護也是全面而又系統。將籃球作為娛樂或者鍛鍊身體的我們來說，雖然我們的運動量相對專業運動員來講小的多，但跟腱斷裂發生的可能性卻高於運動員。
每年到了這個季節，都會有很多肌腱斷裂的病人。就如今天這個患者，我會直接告知患者手術能恢復的程度，如果你有更高的要求建議去更好的醫院，如果你有花不完的錢可以去找杜蘭特的主刀醫生做手術。在我們這手術費用應該不足6000元。
今天發文的主要目的是告訴大家如何預防跟腱斷裂
跟腱斷裂除外傷還有其他因素可以導致，例如一些代謝性疾病，或者長期服用某些藥物。這一類的患者總歸是少數，最多見的是運動外傷導致。
第一，如果熱愛，請學會愛。
如果你愛籃球或某些其他運動。請你投入當中，不但要了解運動的規則。更重要的是要學會這項運動的各種技巧。熱愛決定你是否能夠進入某一領域；技巧決定了你在這個領域能到達的深度；天賦決定了你是否能封神。對籃球最瞭解的NBA明星們，你依然會受到傷害，那是建立在如他們那樣超量的體育運動的基礎上的。
第二，如果熱愛，請珍惜。
任何類型的運動損傷。在同種運動量的前提下，熱身以避免大部分傷害。充分的熱身是任何體育運動的前提。如果你不珍惜你的身體。你的身體會在將愛的某個時刻拋棄你。你身體和機器不一樣。雖然現在有各種治療手段。但無論何種手術又或者置換成人工關節，都無法比擬數億年進化的成果。
第三，如果熱愛請，循序漸進。
一個平時不熱愛運動的人，即使你突然愛上一項運動。請如戀愛一樣，慢慢的醞釀感情。只有這樣感情才能迎來愛情的轟轟烈烈。身體的適應能力是有限的。長期的生活使身體的肌肉肌腱等處於動態平衡狀態，當突然打破這種平衡，極有可能出現跟腱鍛鍊或其他部位損傷的風險。這種狀況同時也包括以往進行大量體育鍛煉，但很長一段時間沒有進行體育鍛煉的人。
第四，如果深愛，請張弛有度。
前文說過，跟腱是人體最強大的肌腱，可承受人體重量都3-4倍，甚至更多。那麼為什麼還會斷裂？最常見的原因是疲勞性斷裂。疲勞性斷裂這個詞也許你不理解。但是這個比喻，你一定接觸過。我們用手摺鐵絲，反覆彎折多次，鐵絲會突然折斷。這種現象就可以叫做疲勞行斷裂。疲勞性斷裂的預防，其實很簡單，就如題目所說，運動要張弛有度。特別是非專業運動員。一定要做某次過量運動後徹底休息，讓身體有自我恢復的時間。
第五，熱愛終歸不是愛情。
為了愛情，我們可以奮不顧身甚至粉身碎骨。但熱愛和愛情不一樣, 我的建議還是選擇適合你的。我的岳母大人。喜歡上了鬼步舞。我也不敢說不讓跳啊。只能反覆解釋並告知不建議她做這項欲動。結果不到三天。膝關節就開始了疼痛！！！
籃球你永遠玩不過杜蘭特，跟腱斷裂你的風險確不比他低。請愛護你的身體。
作者：骨傷科劉醫生。如果受益請關注我，如有疑問請留言去評論。
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