媽媽們為了寶寶的健康成長願意付出所有，但是您知道嗎？媽媽自己所產生的母乳就是全世界最好、最健康的寶寶營養品。鄭州大學第三附屬醫院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫院）產後康復中心專家為您講解相關知識。
首先，產後不同時期所分泌的乳汁種類不同。乳汁一般分前奶和後奶，前奶含有大量的蛋白質、乳糖、維生素、礦物質和水，看起來比較稀，但含有多種抗體，尤其是分泌型IgA(sIgA)。後奶中含有較多脂肪，可以使寶寶有飽腹感。每次哺乳，雙側乳房的吮吸時間要足夠，使寶寶能吃到完整的前奶和後奶，對其生長髮育大有益處。
兩側乳房吮吸刺激不同，便會有不同的泌乳量。如果這一次由右邊開始吸吮，下次則由左邊開始，使兩側乳房受到相同的吮吸刺激。
另外，初乳的重要性不容忽視。初乳是產婦分娩後一週內分泌的乳汁，顏色淡黃、質地黏稠。初乳營養豐富，含有免疫球蛋白比較多，能增加寶寶的抗病能力，使寶寶健康成長。初乳還能幫助寶寶及時排出體內的胎便，清潔腸道。有些媽媽不知道初乳的好處，由於初乳量少，且顏色不好，就把它棄掉不用，這是錯誤的。即使母乳再少媽媽也一定要把初乳餵給寶寶。
鄭大三附院產後康復中心是一家對婦女產後身體主要器官組織如子宮、乳房、陰道、盆底及形體等進行全面健康恢復的中心。科室使用先進的產後康復治療儀，配合採用傳統保健手法，對婦女產後子宮復舊、乳腺疏通、產後腹部、臀部、大小腿形體恢復及盆底肌的康復治療，從而提高廣大產婦的生活質量。
文圖：產後康復科 倪媛媛
