大家有沒有留意最近的新聞，山東青島又出現了新冠疫情感染者，十一剛過，許多去過山東的人都後怕不已，生怕自己被“病毒”找上門來。雖然疫情防控已經持續了近一年，但大家對疫情的恐懼仍未消失，面對恐懼最好的辦法就是克服，不妨來找找看吃什麼增強抵抗力，有效預防新型肺炎。
結合大多數人的生活習慣，我們整理出了以下幾類對免疫力增長有幫助的食物類型：
1. 酸奶：許多中老年人有酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠益生菌，現在許多酸奶中就有添加，可以日常常備。
2. 多飲開水：中國人遇事喜歡“多喝熱水”，其實這一說法也是有依據的——這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤，而且水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，能夠幫助增強抵抗力。
3. 食用適量海鮮和動物肝臟：許多海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質都有助於促進免疫功能。不過特使時期，記得保持高溫殺毒，儘量避免食用冷凍海鮮及肉類產品。
以上，是針對普通民眾吃什麼增強抵抗力的簡單建議。還有部分人群因疾病或是其他原因，進食困難，不能進行有效的日常營養補充。這時可以選擇醫學營養來幫忙。
醫學營養品是以醫學和營養學的研究結果為依據，經過製藥工藝生產和臨床驗證的營養品，相較於普通的營養補充，醫學營養不僅專業，而且有效，是金字塔頂層的營養。
吃什麼增強抵抗力，建議選擇雅培全安素。它一款有“全營養”配方的腸內營養粉劑，包含3種優質蛋白質來源，27種維生素和礦物質，膳食纖維可以預防便秘保持健康，科學配比的不飽和脂肪酸保護心血管。進食困難的人群只需日常沖服，就能夠補充全面均衡的營養，幫助預防新冠，做好自身防疫。
