疫情过后，学生讲出现两极分化。自律的学生，一定是今年的赢家！
M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
小到学习成绩，大到人生高度，和自律密切相关。
然而对大多数学生来说，自律是个稀缺货。做事常常朝三暮四，想到什么做什么，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终。
网上有很多教自律的方法，大多流于表面。今天小曲想给大家分享的是，《53高考逆袭30招》中，一位北大学霸从管不住自己，到实现自律的亲身经验。十分值得同学们能借鉴~
相信同学们都或多或少听过“列计划”的重要性，并且也在亲身实践。的确面对高中阶段繁多的学习任务，如果直接盲目地投入“题海”当中，很容易迷失方向，甚至做无用功。因此，理性化的记录与反思就显得格外重要。
不过据我所知，尝试过列计划的同学往往陷入这样的窘境中：“列了计划完不 成怎么办？”“计划坚持一星期就放弃了”。……
我在高中时，也曾被这样的问题困扰，在不断改进方法并与同学交流的过程中，我逐渐形成了自己的时间管理方法———记“周记”。
01
你可能会问：“周记”是一种什么样的计划呢？下面我将阐述一个完整的“周记”是如何帮助我进行规划安排的。
在列出计划之前，首先需要明确的是，你手头有哪些任务以及它们的重 要程度，把最重要的任务放在靠前的位置。
不必急于列出表格，不妨先拿出 一张草稿纸，按照六门科目分类清点一下现在手头有哪些需要完成的任务。还没有完成的作业题目自然是一方面，对知识点的提炼积累、对错题的改错 归纳等同样是重要的任务。
在列出这样一个清单之后，对这些任务的轻重缓 急还需有所估量，老师给出的提交作业的期限是需要考虑的因素，但更为重 要的是知道自己的薄弱环节，比如上课没有听懂的地方、做题频繁出错的地 方、上次考试失利的地方等，这些都是比统一划定的作业更关键的提升点。
之后我们就可以列出计划了。
首先，与一般列计划不同的是，我会先用 铅笔列出这一天要做的事，为自己规定今天要完成什么事情；
其次，每半天或 几个小时，就再回顾一下计划表，用黑笔写下实际完成情况，替代之前铅笔写 下的计划，并且及时调整自己接下来的安排；
最后，在一天结束之前，不但可 以写出下一天的安排，而且当天用铅笔列下的计划就成为黑笔写下的时间管 理日记，可以清楚地看到自己这一天做了什么，用了多长时间。
上图是我在高中阶段的几天记录，将时间记录精确到何种程度因人而 异，重要的不是记录的数字，而是获得控制时间的概念。
02
对于做计划时的时 间安排，大概有两种思路：
其一，你可以给任务安排更短的时间，比如一套两 个小时的作业题，你可以只为自己规定１１０分钟来完成它，从而为自己施加 压力，避免懈怠，哪怕最终还是用两个小时才完成，仍然高效利用了时间，在 心中特意提醒自己时间的削减，也会让自己保持“紧张感”，避免精神松懈， 空耗时间；
其二，你也可以给任务安排稍多的时间，前提是在这一天内安排了足够充实的任务，没有用完的时间可以稍加休息，也可以抢在计划前面，完成 更多学业，这样在回顾一天安排的时候，也会有一种满足感。
但无论何种安排方式，都要记得，分清轻重缓急，做到今日事今日毕。将 一天的学习安排从重到轻依次尽力完成，如果因为种种突发情况，而没能完 成一天最后的安排，也不必遗憾，应该果断放弃那些不够重要的事情，有舍才 能有得。
完成新一天的重点难点，是比一直纠结无足轻重的“旧账”更重要 的事情。如果在一天内或者一个备考周期的开始先去完成抄写这样的工作， 虽然会感觉轻松，却浪费了最为宝贵的时间，当你面临真正的重点时就会感 到时间不够，无从下手了。
03
其实除了漫长的假期，我在平时也不常明确到“每一刻要做什么”，毕竟，在校期间必然要将课程作为主要日程，课堂的效率与收获，是不必记录在日程中的，这也并非本文探讨的主要内容。
在平日里，更重要的是知道今天或者这几天要完成的任务，这几天之内我就要安排时间把这些任务完成。在事前不一定要把具体的计划都详细列好，事前列的是一些比较粗略的清单：几天之内我要做什么？什么时候完成？在逐渐落实中把它们变成黑笔写下的记录。
你可能会问：每一天的日程都要做计划还情有可原，把日程再记录下来岂不是多此一举？
其实，这样的记录非但不是多此一举，而且还是在为时间管理中更为重要的一环———反思做准备。
想要分配好时间，提升自律。做好基础的周记计划只是第一步，之后的总结反思才是核心精髓所在！
如何才是有效总结？怎么克服拖延症？纠正偏科？等问题，学长在《53高考逆袭30招》中结合自身经验，也给出了十分详细的解决办法和具体步骤。
篇幅有限，想了解更多内容，请参看《53高考逆袭30招》。认准第10招，自律提效！
除这招外，剩余的29招，囊括9大学科，多种复习考试秘技，针对强，易上手，能逆袭！
