人类与高等精灵联合战胜阿曼尼巨魔后，巨魔的领地已经被挤压在东部王国东北部海岸一块很小的地方，而阿拉索王国则开始了迅猛的扩张。扩张的过程中前后形成了多个大的城邦，且分布很广，尽管激流堡的继承人曾试图用各种手段加固其统治地位，防止各个城邦过于独立，但是人类的活动范围已经广阔到这些手段注定徒劳。渐渐的由阿拉索王国分裂为七个风情迥异的国家。
首先，激流堡王国。激流堡作为阿拉索王国的都城，算是阿拉索王国的正统，但地理位置并不好，身处内陆的阿拉希高地。索拉丁之后由托尔贝恩家族掌控。曾经参与第二次兽人战争并击退兽人的入侵，后来在抵抗天灾军团损失惨重，王权也一落千丈，随着众多高层出走逐渐荒废为现在的样子。
激流堡
奥特兰克王国。王国建立在奥特兰克山脉中，从奥山战场也能看出来，这地方绝对不是那么宜居的。起初作为一个要塞军事实力很强，但进入和平时期就开始走下坡路，加之第二次兽人战争中有背叛联盟的举动，战后在联盟的惩罚下基本算是亡国了。现在就是一片废墟，一些食人魔和盗贼组织辛迪加在该区域活动。
奥特兰克
吉尔尼斯王国。吉尔尼斯位于银松森林，由格雷迈恩家族统治，有港口有土地，是一个相当富足的国家。但是吉尔尼斯比较排外，先是建了个墙与把自己与其他王国隔离，天灾军团入侵的时候阿鲁高又放出原本被放逐在翡翠梦境中的狼人。天灾军团走了，吉尔尼斯人、狼人、被遗忘者继续在这片热土上火拼，直到吉恩·格雷迈恩找到瓦王，终于达成吉尔尼斯城被联盟全面控制的现状，但是繁荣早已无影无踪。
吉尔尼斯
库尔提拉斯。库尔提拉斯城邦建立在卡兹莫丹以西、洛丹伦和暴风城之间的一座小岛上，靠山吃山，逐渐成为了以渔业和出口为核心的发达贸易区。多年以来，为了进一步探索大海，库尔提拉斯人建成了最强大的舰队。第二次兽人战争期间，库尔提拉斯的领导人戴林·普罗德摩尔效忠洛丹伦联盟，因此成为了联盟熟知的海军上将。后来分分合合阴差阳错，戴林·普罗德摩尔战死在塞拉摩，而后联盟拒绝报复部落，库尔提拉斯也从联盟脱离，现版本吉安娜·普罗德摩尔再次来到库尔提拉斯，接过海军上将一职并使库尔提拉斯再次加入联盟。
库尔提拉斯
暴风王国。主城暴风城位于艾尔文森林北部，最典型最被熟知的人类城邦。兽人战争中被毁，第二次战争后被重建，然后又在大地的裂变中被死亡之翼毁掉一半，再次修缮，整个城市的命运简直就是人类顽强生存发展的写照。作为联盟的中心城市，暴风城更是人才辈出——莱恩国王、安度因·洛萨、伯瓦尔·弗塔根、雷吉纳德·温德索尔、瓦里安·乌瑞恩、安度因·乌瑞恩等等，推动历史的人物太多。十多年前，多少人第一次从闪金镇走进暴风城被其建筑和音乐所震撼。
暴风城
洛丹伦王国。以洛丹恩的名字命名，坐拥丰饶的提瑞斯法以及现在的东西瘟疫之地，地盘够大，军事力量够强，文化方面也更主流。洛丹伦在兽人战争中发挥了关键作用，在抵抗天灾入侵中出了第一孝子然后亡国。几经周折，这片土地活跃着血色十字军、银色黎明以及被遗忘者等几股势力。随着天灾军团的终结，血色十字军和银色黎明这些组织已经没有太多剧情，而希尔瓦娜斯则带领着被遗忘者，甚至裹挟着部落作死作的飞起。
洛丹伦行孝现场
最后，达拉然王国。达拉然位于希尔斯布莱德丘陵北部，自创立以来一直是人类社会的魔法中心，由法师组织肯瑞托实际控制，文化氛围崇尚自由。同样由于魔法的过度使用引来了扭曲虚空的恶魔，作为应对达拉然形成了提瑞斯法议会以及守护者制度；后经历被污染者阿克蒙德用法术夷为平地又重建；因蓝龙军团的威胁而被迫起飞，停在晶歌森林上空；军团再临中又飞到萨格拉斯之墓上空。肯瑞托一直以来是一个相对中立的组织，达拉然城中联盟和部落也有各自的领地，直到加尔鲁什·地狱咆哮举动出格，导致联盟军队清洗了达拉然的部落，从此达拉然彻底倒向联盟。军团再临中达拉然又再次接纳了部落，但吉安娜也因此愤而离开，才有了现在8.0的剧情。
达拉然
七个城邦，串联着几乎整个人类崛起后艾泽拉斯的历史。故事很长，得慢慢讲。
