立善揚詩
做自媒體最重要的就是素材不斷的積累。多去接觸行業內，人，事件，新的一些動態。接觸的方式也很多，每個行業基本都會有自己的組織協會，網絡群或者線下實體機構。
1.多看相關信息，書籍或者網絡獲取的途徑。
2.多和業內人士溝通，掌握真實信息，實戰技巧，業內規則等。多向前輩請教，成功可複製，並且值得花時間反覆精細提取，轉化成為自己需要的能力。
3.自己多總結，記錄，輸出文字。頭條是很好的平臺，堅持輸出自己的專業內容。
4.心態上的調整，做好自己垂直的內容，在內容上精細化，作為專業知識傳播者，重點在於自己的輸出能否幫到別人，這點很重要。
加油！做更好的自己！
張艾米
大家好，我是呂二逗，歡迎大家點贊加關注。
工作中突然才思枯竭對自己寫的每一句話都不滿意，說明你對自己的要求還是特別高的。瓶頸期是非常正常的，我是做教育行業的，我上課的時候也會遇到這樣的情況，甚至有時候努力去備課，還不如不備課，我覺得可以從以下幾個方面去調整自己。
呂二逗
哈哈瓶頸期！出去溜達溜達寬寬心！順便也大量吸收一下文學見聞！覺著哪方面缺就大量補入！重點還是心境！內心不通達時沒有創作靈感！人說藝術源於生活高於生活！所以建議你換種心情去感受不同視角的世界！再還有就是你要求過高了，強迫症來了就勸不住自己了！[捂臉]我就有強迫症非常嚴重，我把自己幾百條頭條內容刪的剩幾十條了！包括我自己朋友圈相冊也一樣！等過些日子心情一下開闊了！那個後悔呀勸不住自己的！哈哈所以嘛我就建議你如果真的強迫症來的時候，轉換注意力過段時間就好！哈哈我個人經驗！因為每個人情況不同重要對自己有用！
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