俗话说，病来如山倒，病去如抽丝 。殊不知，这“山倒”的背后也是种种小习惯、小行为最终累积的结果。持续关注Vili的乙肝战友都知道，乙肝可怕，可怕在它无法根治，HBV可使人患上肝硬化和肝癌；乙肝不可怕，只要按时复查，按要求吃药就可以很大程度的降低严重肝脏并发症的风险。乙肝战友们深谙这点，因此十分在意自己的肝脏状况。令人欣慰的是，战友们能在日常生活中注意自己行为习惯对肝脏健康的影响。比如，“吃”上。
在社群问答中，一直都会有关于“吃”方面的问题。乙肝战友有哪些“吃”的禁忌一直是大家的焦点问题。
今天小编就为大家总结来讲一下。觉得有用一定要加入收藏哦！～
乙肝战友吃的禁忌1:酒
酒是要严格戒掉的。酒精通过肝脏代谢，这就会增加肝脏的负担。
过多的酒精在肝脏中还会引起肝脏细胞内脂滴的形成，发展为酒精性肝炎，久而久之成为酒精性脂肪肝肝硬化。酒精也被定位I类致癌物，与多种癌症相关。
很多战友问我，今天喝了瓶啤酒有事吗？今天喝了杯白的有事吗？我知道大家都想在我这里得到一个否定的答案。是，喝一两顿是没事，但是习惯这事就是如此。
你认为今天喝点没事，明天喝点没事，慢慢的，心里这根弦松了，习惯就养成了。既然对身体没有好处，那在这里就劝各位战友不要放松对自己的要求。
还有战友说，我睡前喝点红酒助眠。已经有多项研究表明，酒精没有助眠的功效，反而会使睡眠变差。请记住，无论白的红的，度数高的度数低的，都是肝脏的负担，对身体有害无益。
乙肝战友吃的禁忌2:中草药/保健品
现在很多女性被电视上综艺、广告等带的喜欢购买保健品，无论是美白的、调理周期的，听到天花乱坠的功效，难免会动心，但是否真的有效尚无定论。
但是需要注意的是，肝脏是代谢药物的“车间”，摄入的这些化学品，实际上也是给肝脏增加的负担。
有人说，那我吃中草药，纯天然，总不会有问题了。事实上，中草药由于成分复杂且不明，对肝脏的潜在风险更大。
近年来，药物性肝损伤的比例逐年上涨，各位战友们一定要警惕这种风险。
乙肝战友吃的禁忌3:腌制食品
腌制食品是很多地区的传统食物，如酱菜、腌鱼等，又因其比较“有味儿”、下饭成为人们的心头好。
但是腌制食物中多含有亚硝酸盐，是一级致癌物。因此，多食新鲜瓜果蔬菜才是正确的做法。食物的营养往往与其加工时间和加工工序成反比，希望战友们谨记这个规律，应用在平时的饮食中。
