喜歡美食的老萬
一、微笑
遇到心煩意亂的事情要儘量保持冷靜，然後用微笑來給自己內心暗示。生活中，多一點微笑，多一份樂觀，可以逐漸讓自己釋懷。
二、提醒
有些人天生易怒，容易生氣，但這並不是不可以改變的。你可以找一個好朋友，每當你無法控制自己的情緒時，讓對方提醒自己，逐漸學會控制自己的情緒。
三、交流
如果你出現了不良的情緒，你應該知道如何與他人交流。與他人交流不僅能釋放心理壓力，還能得到他人的鼓勵和支持，讓你更快地恢復正常的情緒。
四、轉移
如果你在生活的某個方面遇到了一些消極的事情，最好的方法是去別的地方待一段時間。這樣，這些消極的事情就不會一直影響你。
五、釋放
有時候遇到無法承受的事情，不要勉強自己去面對。如果想要發洩，那就發洩吧。你可以找一個沒有人的地方大聲喊叫，或者大哭一場，或者做做運動，那麼壞心情就會隨著你的發洩而逐漸消失。
六、自信
人的一生之中總有挫折和不幸，遭遇失敗的時候，我們不能向困難低頭。失敗是有原因的，冷靜地分析失敗的原因，可以幫助我們在未來取得進展。所以，不要看低自己，不要因為一兩次失敗就否定自己，我們應該看到自己的努力和進步。只有越戰越勇，我們才可以變得更強大。
小李飛刀007
每個人都會有傷感、失望、恐懼、憤怒，這些情緒都會使我們變得消極，但是為了我們的家人，和那些愛我們的人，我們必須將消極的心態拋之腦後，用積極的心態來武裝自己。幾點建議希望能幫助到你：
1、用熱忱的心去做事情。早上出門，熱情的和認識的鄰居打招呼，到了單位，要面帶微笑，主動和同事說笑並認真的完成自己當天的工作。
2、要把好的事情、有趣的事情與別人分享。分享的過程會讓你忘記那些不開心的事情。
3、時刻告訴自己“我能行”。對自己說一些激勵的話，鼓舞自己的鬥志，並爭取每一次機會，得到想要的，不怕失敗，盡力去做好。用這樣的心態去對待工作和生活。
4、要保持足夠的體力和精力。一個充滿活力的人，看起來更加的積極向上。適當的鍛鍊，比如晨跑，不光強身健體，還可以激發我們的熱情和活力。
5、克服惰性。杜絕安於現狀，啟發你的心靈，激發你的創造動力。永遠的不滿足，是對抗消極情緒的原動力。
6、不斷給自己希望，勇敢的挑戰自己。希望能激發人積極的心態，併為之付出行動。勇敢地向怯懦挑戰，向一切不滿意的事物挑戰，也向自己挑戰，敢想敢做。
7、行動起來。從“思考”到“行動”才能變成積極的效力。喚起你心中的行動之神，現在就做。
相信你能，而且你一定能，祝你好遠。
踮起腳尖的鹿
你是美食行業，可能是因為疫情生意不好，而失去了信心而消極吧？
人不能洩氣，心中不要過急，或憂慮，要面對客觀事實。
在這段時間裡，多創造，多學習，這是給你為以後的事業，打下好的基礎機會。
把消極改為成功的條件和興趣，動手幹起來，從美食養生營養結合起來，為以創造出更新更美的產品，你會慢慢好起來的。
在一個關於你心態消極問題，不管什麼原因而引起的消極，解決這個問題的辦法，就是改變環境，思想轉移，開闊眼界，找到希望感到興趣。才能調整好你的心態。
我雙眼一眯，看見你不胖不瘦，手巧靈利，以後必有大富大貴，將來一技成名，徒弟成群后繼有人。
