成長是一個讓人感動的詞，包含了時間的力量，生命的價值，情感的流動，靈魂的修復，關係的圓滿，但是很多情況下，我們被成長這個詞綁架，慈悲的語言成了嚴厲的咒語，沒有人能屏蔽，也沒有人敢忽視，它強大的統領了我們生活中全部的主題，不留縫隙的佔有我們的選項，越成長越焦慮。也許我們一直就誤會了成長的實質。
你所渴望的一切其實都是愛的附帶
很多人認為，成長就是達成目標，就是看到自己在某個領域中不斷積累著影響力，並且從中得到很多附加的獎勵，比如權力，金錢，我們越來越在社會網絡中游刃有餘，但是越來越不自由，好像一個只會刷題拿到高分的孩子，迎接一次次的考試，但是忘記了追求知識本身的樂趣和意義。
心理現象：
將一切都體諒
將一切都原諒
我嘗試找答案
而答案很簡單
簡單得很遺憾
因為成長
我們逼不得已要習慣
——《說散就散》
成長好像是成年人委屈求全的責任，一種悲壯的自我犧牲的標籤，無論在什麼樣的高度，都散發著一種並不被欣賞的成熟。
很多有創造力的學者一旦核心理論被外界歡迎，就變得僵化呆板，雖然受邀的訪談演講越來越多，但是話題越來越保守，表現的越來越刻意，一個生動的靈魂慢慢的成為了商業運作下的標準模型。
為了讓更多周圍人的利益得到保障，他們終於成為了一個符號，終於在反覆的掙扎下，做出妥協，變得得體，禮貌，拿到更多的獎勵和認可，我們把這個過程稱之為成長。
社會就是一層層的捆綁，一圈圈的編織，嵌套自己的結構越來越鞏固。不只是有流量的明星、有人脈的政客、我們進入的關係愈來愈多，扮演的角色的責任越來越大，身份因此不斷的再造，也不斷的丟失著灑脫，快樂，自由。
對生活，我只敢輕輕的擁抱
形成過程：
當我們被自己的一個個目標所控制的時候，實際上就是對當下的自己不認可，不能夠接納平凡而需要把自己放到比較和想象中獲得安慰，我們看不到也不想看到自己，哪怕有了不起的閃光點也只是一種自我的安慰，一種掙扎中的證明。
我們懼怕被傷害，所以對強大過於的敏感，不去看到自己弱小的一部分，如果我們放下比較，放下被恐懼裹挾的目標，就會看到那些傷害也是成長的一部分，沒有人能夠只通過自己就變得完整，我們需要和這個世界建立關係中完成誕生。
當我們懼怕弱小，就會草木皆兵，就會感覺到處處都有支配我們的力量，因為我們在向別人，那些比你弱的人證明自己強大的時候，就間接的把自己放到了一個比較的鏈條中。總有比你更強大的力量會被你感知到，而他們也會熟練的發揮支配你的能力，所以你完成目標的過程都是在反擊和逃避，一次次的成功中並沒有讓你感覺到充實，反而讓自己體驗到不斷加大的壓力。
所有出於恐懼的選擇，都是不自由的，都是在動彈不得的時候做出來的表面的應對，如同一個被嚇壞的孩子，不斷的應對中學會自己鎖定命運的手段，放棄自由的技能，在鋼筋水泥和柴米油鹽中迷失自己。
我們對有的成就都會質疑，因為你從來沒有擁有過它們，你只不過是被恐懼裹挾而產生的動力，被動的索取，把自己放在一個不敢停留，不敢休息的位置上。
我們選擇不犯錯，不敢失敗，最後會成為和錯誤失敗更近的人，因為越抗拒越會固化，越會導致自己的恐懼，最後在一次次的獲得表面的成就後，才發現所有努力後，人生和心智卻在原地踏步，是自我懷疑的一次次循環，是對自己我的一次次拋棄。
我們大腦皮質的發展速度在青春期比較緩慢，是為了讓我們在弱小的時候，遇到更多的錯誤和衝突，建立豐富的情感體驗，感受波動，感受無常，感受萬物的變化和人際關係的微妙，從中理解世界的各種面相，增加對世界認知的自由度。
留下一場生死相依的青春
有這些基礎後，大腦皮質層緩慢完善，我們變得理性，變得客觀，變得自制，但這是體驗到原始的情感力量和世界多角度撞擊後之後的一種自我選擇，會在看到自己的過程中看到世界，看到他人的無奈，看到侷限和努力，看到當下和未來，理解自己的虛弱，接受自己的魯莽和錯誤，讓自己不再有對疑惑的恐懼，真實的看到這個世界，接觸這個世界，在肉身的摸爬滾打中學會慈悲，學會自足，學會尊重。
然而過早的理性教育，不犯錯的文化影響，讓我們失去了最好的感受世界和自己真實關係的機會，我們過早的理性化，過早的走向標準化，從而不敢接納不好的自己，積累著對失敗的恐懼。
療愈之旅：
自制、理性不是不對，而是我們選擇自制和理性的原因不對。
理性的選擇應該是接納所有的可能性後，做出自由的選擇，不再感覺到對抗，而是帶著好奇心和篤定來構建自己的行為，而不是隻能刻板的滿足外部的需求，開始找到自己的印記，自己的槓桿，自己的支點，在有限的世界中，去構建更多的切入角度，並逐漸的擴大，讓自己在善意的破壞中，一次次的刷新自己的認知，對他人有更加全面的思考。
在壓力下迎合得體的要求，可能是對自己的懷疑，對周圍環境和力量的陌生感，而當你可以看到需求，能夠完成善意的接納，不是感覺到壓迫，並且產生由於這種壓迫帶來的羞恥感和憤怒，才能夠表達自己，而不是討好對方，這個過程就完成了巨大的成長。
行為上的支配能力，不代表心靈的自由度，自由是離開了患得患失，是不再用明天的焦慮來綁架當下，是對自己所做的事情有一種認可，一種發自內心的感受，而不是帶著某個判斷標準，帶著對別人的評價的預期，帶著對周圍人關注的想象，走向越來越緊縮的人生狀態。
自由不屬於任何一個人，只屬於一份時空
有些情況下，即便有很大的資源和權力，但是依然感受不到灑脫，失去了幸福的能力，自己感覺不到穩定的支撐，善意的關注，每一個決策都感覺到失敗的巨大擔憂。失敗可能是機會，可能是突破，可能是讓自己重新看到生活不同的機緣，如同很多感人的影片中的主角不會是一直無敵，一直順利，一直完美，而是在失敗中看到了更大的世界，看到了豐富的維度，看到了自己的完整。
成長的故事不一定要特別的美麗，一個人強大到可以脫去過往人生中所學到的所有評價能力，用溫和抱持的眼光普照自己的時候，才是最感人的故事，執著會褪去，羞恥會淡化，仇恨會散落。
我們可以找到最不願接受的狀態，然後把他當做另外一個人，一個和自己無關的人，走入他的時光軌道，慢慢的就會產生對他的同情、憐憫，一種深深的關愛的慾望。用這個慈悲的內心最照亮他，當你願意給他一種關懷而不是責備和排斥的時候，我們終於懂得了自己，接受了自己。
唯有同情可以喚起理解，唯有理解可以喚起關愛，唯有關愛可以喚起接納，唯有接納可以喚起慈悲，唯有慈悲可以實現療愈，最後你發現那個你不願面對的自己不願看到的世界，也值得珍惜。你和世界中的一花一草有了真實的印證，讓豐盛的世界自由的在心中流動，那一刻你會知道人生不過是一場驚心動魄但是精彩無比的療愈，其中只有一個你。
療愈從來就不是為了解脫而是為了融合
