4月7日是世界卫生日，这个常常被人忽视的节日在今年显得尤为重要。疫情的肆虐已经让大家掌握了不少卫生防护方面的知识，但难免还有一些细节防疫卫生问题，不得不引起我们的重视。
如今越来越多的人陆续回到工作岗位，然而办公场所有许多被忽略的地方都可能是病菌的“聚集地”，开工后做好个人防护依然很关键。
那么，办公室哪些地方需警惕？我们又该如何做好防护呢？
办公室哪里最容易让病菌藏身
01键盘
电脑键盘是最容易隐藏细菌的地方。日本一档综艺节目曾做了一个实验，用专业的检测仪器来检测肉眼看不到的细菌的数值，数值越高表明被测物体越脏。
经测验，认真清洗过的手掌数值显示为2000（RLU），而肉眼看上去很干净的电脑键盘，检测数值却高达36240（RLU）。如果是没有清洁过的键盘，这个数值还可能会更高。
02出入证
由于出入证大家经常用手抓，但很少有人对其进行清洁，所以出入证上的细菌数也非常高。
美国计算机培训机构CBT Nuggets的研究人员曾对办公用品做过一项研究比对，结果发现，键盘上的活菌数量仅排在第二位，而出入证上的活菌比键盘还要多出1.3倍左右。
03门把手
早在2月初，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中，就在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸，因此我们在公共场合更应注意勤洗手。
04指纹考勤机
一项2013年发表在《中国消毒学杂志》上的研究对医院指纹考勤机污染状况调查发现，手污染是造成指纹考勤机污染的主要原因，调查检测医院15台指纹考勤机，荧屏表面全部有病原菌，细菌污染率为100%。
办公场所如何做好防护
这么多容易被忽略的地方都隐藏着大量细菌，无法避免接触的我们该如何防护呢？北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛给出了4点建议。
时刻谨记多洗手
办公室中的许多物品大家每天都会接触，如文件、打印机、门把手、饮水机等，触摸这些物品后再用手摸口鼻、眼睛等部位，有一定可能感染病毒。
所以，在以下几个时刻必须洗干净双手：
1、到单位，第一时间洗手；
2、吃东西前；
3、到过电梯间、食堂等人多的高危区，回来后要洗手；
4、摸过公用物品后，如按按钮、开门、传阅文件；
5、上厕所前后均要认真洗手，避免消化道传染；
6、咳嗽、打喷嚏不小心用手遮挡后洗手。
如果在不方便洗手的地方，建议随身带一瓶酒精净手凝露等免洗消毒液，也可达到清洁双手的效果。干洗手时要将洗液涂满整个手部皮肤，大约揉搓15-20秒即可。
办公区域戴好口罩
在密闭的办公室里，不论是否与同事交流都要正确佩戴好口罩，尤其是在“高危地带”的电梯间内。
用餐时，要把口罩和鼻子嘴巴接触的那一面向里对折，不要接触污染面，放入清洁的自封袋里，以防二次污染。
办公环境常消毒
对于办公室常接触的手机、鼠标、键盘、门把手等小面积物品，可以从家带一瓶75%医用酒精或者酒精棉片来擦拭，建议每天都擦一遍。
通风换气要做好
在密闭的环境中，病毒浓度会升高。开窗通风就是降低室内病毒浓度，预防新型冠状病毒感染的科学方法。
对于面积较小、离窗户近的办公室，建议每日通风2-3次，每次30-60分钟，通风时注意保暖。
但现在很多写字楼都是大平层设计，办公室非常深，就算开了窗户，也达不到内部通风的目的。这时可以考虑使用CADR（洁净空气输出比率）大且HEPA滤网（针对0.3微米的粒子净化率为99.97%）等级高的大牌空气净化器。
此外，开工后上班族更应注意平衡膳食，均衡营养；在室内适度运动；保证充分的睡眠时间，不熬夜、不过劳；学会调节心情，不被负面情绪所影响。这样才能保证免疫力不下降，抵抗病毒的侵袭。
