常见的防御机制

1.白日梦

与梦不同，白日梦是一个人主动陷入想象。并且，这都是为了满足自己的愿望。

2.幻觉

幻觉，在精神分裂中很常见，如幻听、幻视等。

3.外化

一种特殊形式的投射，你把自己内心的想法体验成外界的人在这样看你。

4.攻击性转向自身

你的攻击性不能向外，于是转而向内攻击你自己。

5.退行

你不能应对高发展水平的挑战，于是退行到低发展水平中寻找满足。

6.合理化

你干了自己认为很不合理的事，而你给自己找借口，把自己干这件事说成了好像非常合理一样。

越是早期形成的心理防御，往往越原始，水平越低。最初期的原始防御机制是投射、内摄和幻觉，这都是很简单却又是最常用的防御机制。