作者：陳健律師
專長：刑事辯護
到看守所會見是我們刑事律師的主要工作之一，犯罪嫌疑人被關進看守所，家屬往往會心急如焚。很多人對看守所的印象還停留在多年前的暴力毆打、“躲貓貓死”階段，擔心家人在裡面被欺負、會捱餓。那麼看守所裡的在押人員到底是怎麼生活的？會不會捱餓受欺負？本文就來為你解密看守所裡的生活。
目錄
一、什麼是“看守所”？
二、看守所、拘留所、監獄有什麼區別？
三、送進看守所是不是不好？
四、入所手續？
五、進入看守所後的日常？
六、家屬能會見嗎？哪些人可以會見？
七、在裡面心理狀態？
八、什麼情況下會從看守所釋放？
什麼是“看守所”？
看守所是羈押依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人的機關。對被判處有期徒刑的罪犯，在被交付執行刑罰前，剩餘刑期在三個月以下的，也會被關在看守所由看守所代為執行。
看守所、拘留所、監獄有什麼區別？
很多人搞不明白看守所、拘留所、監獄三者的區別，這裡給大家簡要講解一下：
看守所關押一般是涉嫌刑事犯罪的犯罪嫌疑人，被判處拘役的、餘刑三個月以下的犯人也會在看守所服刑。
拘留所一般拘留被行政處罰的人員，行政拘留的期限多在7天、10天及15天，行政拘留一般時間較短，很快就能出來。例如打架造成輕微傷，輕微的尋釁滋事等違反《治安管理處罰法》的行為，一般都會被處以“行政拘留”。行政拘留只是一種行政類強制措施，一般不會影響自己的工作或子女將來求學、考公務員等。
監獄是國家的刑罰執行機關。看守所裡的犯罪嫌疑人被判決了有期徒刑、判決生效以後，會轉到監獄服刑。被判處死刑緩期二年執行、無期徒刑、有期徒刑的罪犯，在監獄內執行刑罰。
送進看守所是不是不好？
刑事案件立案以後，公安機關一般會傳喚犯罪嫌疑人到派出所接受訊問。犯罪嫌疑人在派出所的這段時間，一般會被辦案人員連夜審訊（深夜審訊是常態），得不到良好的休息，有的甚至會遭遇刑訊逼供，被訊問人員扇個耳光或者捶打幾拳不稀奇。通常對犯罪嫌疑人來說，在派出所被審訊的時間無疑是最難熬的。
相比之下，送押看守所並不是什麼可怕的事情，比起在派出所接受訊問，犯罪嫌疑人被送到看守所以後，無疑會更加安全。一是送看守所後，會接觸到其他的犯罪嫌疑人，大家會有“經驗”上的交流，避免被訊問人員誘供；二是進看守所後辦案人員訊問會隔著鐵柵欄，避免犯罪嫌疑人被辦案人員刑訊逼供、暴力對待。三是進看守所需要服從管理，一般會有良好的作息，能夠保證足夠的休息和飲食。
入所手續？
首先要進行體檢。
收押犯罪嫌疑人前,需先由醫生對犯罪嫌疑人進行體檢。體檢主要有三個目的，一是檢查有沒有傳染病，二是檢查身上有沒有傷，如果在派出所被打出傷體檢會做記錄；三是檢查有沒有夾帶違禁物品。入所體檢一般情況下會由看守所內的醫生進行體檢，部分患有嚴重疾病或年齡較大的嫌疑人、被告人會被辦案機關帶到醫院體檢。
進入過渡監室
體檢登記完成後會進入“過渡號”待一週左右，進入之前個人物品需要全部上交，諸如戒指、手錶、錢包等都不允許帶進監區，個人物品會在離所後歸還。看守所會給新進所服刑人員免費發放一塊上海硫磺皂、一條毛巾、一身衣物、一雙拖鞋等生活基本用品。在過渡監室會學習管理規定，一週以後會從過渡監室調到普通監室。
敲黑板！重點：家屬在知曉犯罪嫌疑人被關進看守所後可以先存一部分錢，通常可以先存500元左右，犯罪嫌疑人賬上有錢後可以買方便麵等食物或者其他的日常用品。
進入看守所後的日常？
1、飲食
吃飯排隊，有人負責統一打飯，三餐會很簡單。早餐饅頭、雞蛋、鹹菜等，午餐饅頭、炒菜，晚餐饅頭，水煮菜。看守所提供的餐食不合胃口的，可以個人另行購買方便麵、香腸、塑封肉類等食品。
總體而言，看守所內的飲食主食饅頭為主，米飯為輔；蔬菜為主，肉類為輔。水煮菜居多，一般少油少鹽為原則。三餐定時定量，過年過節飲食會有所改善。少肉少油的飲食對於喜歡吃肉的人來說，通常是很煎熬的。
看守所內的飲食比較規律、清淡，很多初進看守所時患有“三高”的人，一段時間後血壓、血脂、血糖等都能回到正常水平。
2、睡覺
睡覺大通鋪，一般為15-20人。週一到週五六點三十分起床，週六週日七點起床。有些看守所比較擁擠，睡覺時甚至難以翻身，晚上起夜上廁所容易吵醒旁邊的人，也容易被旁邊的人吵醒。有些看守所相對寬敞，可以不用人擠人。
在看守所睡覺不熄燈。晚上睡覺需要輪流值班，每班2小時，一共四班，防止有人突發疾病或者自殺。沒有人願意凌晨起來值班，睡到半夜被叫起來值班是很多人的噩夢。“被欺負”的人通常會被安排在大家不願意值班的點來值班，地位較高、“受照顧”的人則不用值班。
另：監獄的睡覺環境比看守所好，監獄為上下鋪，有相對獨立的睡覺空間。很多人不上訴就為了早點去監獄，一是條件相對較好，二是在監獄可以和家屬定期會面。
3、如廁、洗漱
通常每個監室配備衛生間。
洗漱牙刷為套手式、沒有長長的牙刷手柄。
定期剃頭、剪指甲。
4、醫療
看守所內會提供簡單醫療和藥物。常規治療藥物，如感冒藥、退燒藥、基本的抗生素、常規降壓藥等都是免費的，發藥之後醫生會監督著吃完。非常規藥物、特殊藥物需要自己花錢買。在押人員出現重大疾病的一般要到醫院就醫或轉羈押到條件好的看守所。
5、休閒娛樂
可以看書、看新聞聯播，還有固定的放風時間。部分看守所在週末及法定節假日，可以有較長時間自由活動。
6、消費
家屬將錢存到在押人員賬上後，可以購買方便麵、香腸、零食、塑封肉類等食品改善伙食。也可以購買牙膏、洗髮水等洗漱用品。一般不能購買太多，買多了個人的儲物櫃會放不下。某些在押人員賬戶上錢比較多，可能會給其他在押人員買一些東西拉近關係，看守所裡面也是一個小社會。
7、管理
看守所內一天24小時全程監控，一般不會出現打架事件。在押人員如果在看守所內受傷，看守所會擔責任，所以是嚴禁打架的。
男女嚴格分開關押。
重刑犯會被二十四小時戴手銬腳鐐。
8、是否會被欺負？
家屬總是擔心人被關進看守所後會受欺負，但實際這種擔憂大可不必。現在看守所管理日趨規範，在裡面被打的概率很低。所謂的受欺負一般是乾洗碗、拖地、刷廁所、凌晨值班等日常工作，不存在人身危險，畢竟看守所內處處高清攝像頭，一舉一動都在監控之下。
家屬能會見嗎？哪些人可以會見？
判決生效前家屬不能會見犯罪嫌疑人。辦案人員及律師可以會見，其他人不允許。辦案人員和律師每天都可以去會見（部分看守所週末不能會見），一般不存在時間限制。
在裡面的心理狀態？
1、第一個月，度日如年。過了三個月，逐漸適應。
剛進看守所的第一個月，因為還不適應，又對案件結果無從判斷，絕大部分犯罪嫌疑人會極度焦躁、後悔、悲痛。失去自由的滋味十分難受。因為和家屬完全斷絕聯繫，家屬和犯罪嫌疑人往往是兩頭互相牽掛。
初進看守所的第一個月是最難熬的，尤其是第一個星期，可以充分體會到“度日如年”的感覺。我們對這個階段的犯罪嫌疑人一般會見會較為頻繁，一方面是為了充分了解案情、針對案件說理釋法；另一方面會對犯罪嫌疑人做心理疏導、幫助排解負面情緒。一般三個月後，適應了看守所的生活，情緒會逐漸平復。
2、想見律師
犯罪嫌疑人被牽扯進刑事案件後，往往有很多法律問題需要諮詢律師。程序問題、定罪問題、案子到底會怎麼判，都亟待專業刑事律師的解答。一般人不瞭解刑法，辯解時抓不住要點，有的還可能受到偵查人員的誘導做出不真實的不利供述，給案件的重判埋下隱患。進看守所後儘早請律師有三個好處：一是為犯罪嫌疑人做法律諮詢，剖析案件關鍵點，根據案件事實找出有利辯解點，為案件的從輕甚至無罪處理埋下伏筆；二是做心理疏導，為其加油打氣；三是傳達家屬的關心慰問，以及幫助轉達與案件無關的生意上的消息等。
敲黑板！重點：刑事案件需要請專業刑事律師，尤其是在案件初期，專業律師及時介入往往對案件能起到較大作用，會直接影響案件的定罪量刑。很多人請了民商事律師來做刑事辯護，還四處吆喝律師無用，就好比讓牙科醫生去做心臟搭橋手術，效果往往不會太好。民商事律師往往只能起到傳話筒的作用，專業刑事律師才能找到關鍵要點。
什麼情況下會從看守所釋放？
1、無罪釋放
公安機關撤銷案件、檢察院不起訴、法院判決無罪的情況下，犯罪嫌疑人會被釋放。這幾種情況下犯罪嫌疑人不會因刑事案件而有前科，不會因犯罪前科而對工作和子女有任何影響，是最理想的結果。
2、變更強制措施
一是刑事拘留期限屆滿，檢察院沒有批准逮捕的，會變更強制措施為取保候審。取保候審就可以出來了。
二是已經批准逮捕的，案件出現新的情況（如同案犯到案、取得被害人諒解）或者新的證據出現，辦案機關可以變更強制措施為取保候審、監室居住。
3、刑期已滿釋放
餘刑三個月以下的已判刑人員刑滿釋放。
以上就是我對看守所相關日常的介紹，如果您還有更多疑問，可以聯繫陳健律師為您諮詢解答。
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