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孕產優生是項大工程，這裡面有很多知識和數據。接下來就為大家介紹8組孕產相關的數字，看看你瞭解幾組，最後一組很多人控制不好，孕媽媽需要多留意。
NO.1
妊娠全程天數：280天，40周，10個妊娠月（4周為一個妊娠月）。
NO.2
預產期推算：末次月經時間的月份（+9或者-3），日子+7。
例子：最後一次月經是2016年2月14日。
月份2+9=11
日子14+7=21
所以預產期為：2016年11月21日。
NO.3
產檢間隔：28周以前，4周/1次檢查；28周以後，2周/1次檢查；36周以後，1周/1次或遵醫囑。
NO.4
胎動正常次數：每12個小時30-40次，不應低於15次。
NO.5
順產開十指：代表子宮頸口擴張10cm(10公分）。
NO.6
剖腹產術前術後：術前4小時不能進食，術後2小時內不可翻身。
NO.7
孕期洗澡：溫度控制在38-42攝氏度範圍內。時間控制在15分鐘以內。
NO.8
孕期內健康增重範圍：偏瘦的請控制在24-30斤(12-15千克）內，標準體型控制在20-28斤（10-14千克）內，偏胖的控制在14-20斤（7-10千克）內。判斷自己偏瘦篇胖的辦法就是，就算BMI值。
BMI=體重 ÷（身高X身高）
例子：我100斤（50千克），身高160cm（1.6m）。
BMI=50 ÷（1.6×1.6）=19.5
所以我屬於標準體重類型，在懷孕期間控制自己的體重增幅在20-28斤內。
孕媽媽的增重幅度與寶寶的健康息息相關，請牢記。
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