在《我就是演员》的舞台上，曾饰演《半生缘》中的顾曼璐，国际章对张馨予评价是"：生活上的你终于算是拨开云雾见天日了，但在舞台上，你还是有距离。"张馨予的成名之路似乎颇为艰辛，同样感情生活也不是一帆风顺，就这样还能在劣势中绝处逢生，这个女人绝对不简单。
十年辛苦成名路
说起张馨予，给我们留下最深的印象就是各种性感照片；足球宝贝；之后还涉及影视圈饰演了《非诚勿扰2》中的大明星馨予、《封神英雄榜》中的苏妲己、《神雕侠侣》中的最美吴莫愁等角色。
其实在这之前，她还是一个小小的平面模特，之后凭借出色的外形她担任了世界杯的足球宝贝，进而成为宅男女神。她还代言了《穿越火线》的生化宝贝，在游戏迷中有很大知名度。而这一切她花了十年的时间，让自己从一个外行变成内行，从来没学过相关的专业的她，就靠一点一点的下苦工，甚至受到了冯小刚导演的青睐。
在第68届戛纳电影节上，张馨予的东北大花袄拖地长裙，一度霸屏，很多人说她想红想疯了，她和她的造型一度被评为最差造型，更引来了王思聪的暗讽，称其为"毯星"，甚至网友还评价她山寨巩俐的造型。但是这不得不说，一次造型时间，让她黑红也是红了。
感情生活一波三折
比起她的作品，可能她的感情生活可能更得媒体的喜欢，因为她的感情生活实在不顺。她的第一任是港星吴卓羲，他们一起拍了电视剧《大丫鬟》进而相恋，在那时，吴卓羲已红遍两岸三地，而那时的张馨予还是一个名不见经传的小演员。不过她上演了一个神操作，直接登错微博将自己的照片放在了吴卓羲的微博上。事后媒体解读，她是不满吴卓羲的不公布，直接亲自上阵造新闻，半年后他们就和平分手。
她的第二任知名男友是李晨，李晨的料绝对不比张馨予的少。和前任分手三个月后，李晨便示爱张馨予，更在微博上说出天涯海角有我相伴的言论。但这仅仅一年后，就又分手了。两人恋爱期间，最出名的要算李晨的心形石头埂了，李晨有个习惯送石头来见证爱情。送现女友张馨予石头，送前任李小璐石头，甚至连一同拍戏的同剧组女演员都有，这个心形石头看来，遍地都是啊。
这一度被网友玩坏，笑称李晨是批发心形石头的。两人在分手之后，李晨迅速恋上范冰冰，这三人之间的恩怨纠葛，更是一出年度大戏，但张馨予却是一度暴瘦。男的抽身可以毫不留情，但是女方却在独自舔伤痛。张馨予还多次发微博怀念李晨。
在悲惨的两段感情之后，似乎这个女孩，明白了一些什么，女人还是要靠自己。她疯狂拍戏，上综艺，让自己的生活都是工作，用工作来麻痹自己。缺乏安全感的她，一直只能心中安慰自己，一切都会好的。在真人秀《神犬奇兵》节目中，结识了何捷。
在节目中，出现了何捷将张馨予留了多年的头发剪掉的画面，这一幕也被网友称为"现实中的他从火光走来"，之后两人私下联系，秘密恋爱，直至结婚。何捷剪掉了张馨予的头发，将自己的一生赔给了她。这个妹子值得铁汉化作绕指柔，一路跌跌撞撞的女孩有了自己的幸福。
进入婚姻涅槃重生
李晨与范冰冰的相恋惊呆了众人的眼球，之后范冰冰的逃税让她的事业跌入谷底，随后李晨也与范冰冰分手。一件件事情，似乎证实了这个江苏妹子的眼光，也让很多粉丝黑转粉。现在的张馨予生下了她与何捷的爱情结晶，由拼命三娘化作了洗手做羹汤的幸福小女人。婚后她追随何捷的脚步去了广东，她回归了自己向往的生活。闲暇无事便养养花，做做饭。她的日常变成了秀厨艺，和粉丝互动也很频繁。
从俏厨娘油泼面的制作教程，到奶油蛋糕卷，在婚后的日子里，她把生活过成了诗。她不再那么拼命，有了自己的盔甲，也有了自己的软肋。她变成了"最美军嫂"，变得低调谦逊，活得更加简单朴素，却又落落大方，热爱生活，也积极向上。不在悲观的抱怨生活，每一天都是满满的正能量。可见这段婚姻带给张馨予的，也知道了嫁对人是多么重要。
结语
张馨予遇到良人，源于运气也源于自己，在爱情中坚强做自己，能够明白自己喜欢为何人，遇到爱情能够放弃女人重视的头发，如果换做其他女子，定然做到如此，或许人生就应该这样，在该放手的时候，应该学会果断，而不是犹犹豫豫。
在人生道路上，我们难免跌跌撞撞，磕磕碰碰，但是只要坚定信念，总会迎来春暖花开的一天。你要知道，让人疲惫的从来不是路途的遥远，而是内心的苦闷；让人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；使人颓废的不是前途的坎坷，而是自信的丧失。
所以凡事都要坚强隐忍，不要悲观厌世，愤世嫉俗，一切都会好的。最后借用郭小川的一句话与大家共勉，"但愿每次回忆，对生活的都不感到负疚"。
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