痘痘医学上又被称为痤疮还包括粉刺和暗疮好发于青春期，痘痘的形成有很多原因，如雄激素水平异常、皮脂大量分泌、炎症反应、心理压力等。
那么脸上长痘痘我们应该注意那些？如何进行日常护理呢？
一、一定不要用手挤痘痘
很多人喜欢挤痘痘，总是控制不住自己，挤完了感觉心情很爽。挤痘痘肯定是不对的大家都知道挤痘痘会留下痘印痘坑，但是脸上有一个地方是千万不能挤的，那就是面部危险三角区严重的甚至会有生命危险
两侧口角至鼻根的连线被称为面部危险三角区此处血管丰富与颅内相通，痘痘是有炎症的挤痘的话有可能会导致炎症随着血液扩散到颅内导致颅内感染。
二、脸上长痘痘如何正确洗脸
痘痘肌因为皮脂大量分泌脸上总是爱出油看起来油光满面的，油脂堵塞毛孔导致长痘毛孔粗大，所以要做好清洁工作。
- 1.用温水洗脸，用冷水洗脸会使皮肤毛孔收缩从而不能彻底清洁毛孔内的脏东西，过热的水洗脸会使皮肤油脂过度清洁导致皮肤干燥，从而会加重油脂分泌更加旺盛，导致出油更多。最好的洗脸水温30～40度，最好用流动水洗脸，另外要使用洁面巾擦脸，不建议用毛巾。
- 2.选择清爽温和的洗面奶，可以选择温和控油、补水保湿的洗面奶，如氨基酸洗面奶温和不刺激。
三、护肤
- 1.护肤品选择的话做好补水保湿保证水油平衡，有一些草本植物成分的效果还不错，我最近在用的一款含有雪绒花成分的它能清热凉血，对肌肤具有舒缓镇静、美白还具有很强的排毒，祛痘作用。
- 2.可以选择消炎抑菌的面膜，以前脸上长痘去医院皮肤科那个医生给我开了一种面膜是白色粉末状的，敷完之后效果特别好。另外就是要注意防晒。
四.饮食与休息
- 1.少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品。还要韭菜、牛肉和羊肉等腥发食物也容易诱发长痘。
- 2.少吃高糖食品，如糖果、蛋糕、冰淇淋和碳酸饮料等含有高糖的食品，高糖饮食会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多导致毛孔堵塞从而使痤疮连续不断地出现。
- 3.不要熬夜早睡早起，无论长不长痘都最好不要熬夜，中医里讲女子以肝为先天，意思是肝脏对女人来说非常重要，熬夜伤肝，导致肝火旺盛引起长痘。
所以一定要控制饮食，控制住自己，虽然有点难但是为了美丽的脸蛋一切都是值得的，告诉自己可以的加油！
最后还有很重要的一点就是要保证心情愉悦，爱生气也是会长痘的，不要给自己太大压力不论是学习还是生活，祝大家早日战痘成功。
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