痘痘就是痤瘡，也是平實說的青春痘，它是在皮脂腺和毛囊的炎症作用下產生的，也就是說，毛囊和皮脂腺發炎會讓皮膚長痘。更深一步來看，痘痘是身體內分泌失調的表現之一，主要是與雄性激素有關。當雄性激素分泌過於旺盛時，就會刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，這些過多的皮脂會因為來不及排洩而堆積在臉上形成討厭的痘痘。
另外痘痘的討厭之處是很難斷根，並且它們會根據你的飲食習慣，日常生活行為習慣反覆長出來，並且痘痘在臉上長出來的部位不一樣也代表不一樣的情況。
1、鼻子
鼻子周圍是痘痘多發區，意味著最近胃口不好，可能是胃火大，消化系統異常，腸和脾胃功能都受到影響。
2、額頭
很多人都有這種煩惱，就是額頭上的痘痘一年四季都不斷，實際上，額頭上的痘痘代表心火旺，血液循環有問題。這一類人容易生氣，應該保證睡眠，多喝水。
3、臉頰兩側
中醫裡有“左肝右肺”的說法，如果痘痘長在右邊臉頰，可能使肺部功能失常。很多感冒的人，都容易在右邊臉頰猛漲痘痘，應該注意呼吸道的保養。
左臉頰痘痘預示著肝功能可能不夠順暢，需要進行一些肝臟排毒的調理，並且保持心情愉快。
4、下巴
下巴長痘痘表示腎功能受損或者內分泌系統失調，比如女性經期前後都會在下巴長痘痘，經期結束後就消失。
針對於臉上不同位置的痘痘，其實都是一個道理，身體循環有規律，各位注意以下6個生活習慣，痘痘會越來越少
1、飲食多鋅
鋅可以增加抵抗力，可以從玉米，扁豆，黃豆，蘿蔔，蘑菇，堅果等食物中攝取。抵抗力上去了，會減少併發症，臉上的痘痘就自然消失了。
2、多維生素
維生素A對皮膚有再生作用，如胡蘿蔔，菠菜，生菜，杏，芒果等食物都含有大量的維生素A，長期使用，肌膚會比以前好很多。另外，也要注意維生素C和維生素E的攝取。
3、可柏迷迭油+海鹽
淡海鹽+可柏迷迭油混合在臉上輕輕按摩然後溫水洗掉，可以清透殺菌消炎，收斂鎮靜毛孔。可以抑制痘痘，其中含有海鹽能夠殺菌消炎清透控油，迷迭香有可以強效抗氧化皮膚，在大陸不靠海朋友也可以使用含有可柏迷迭的海鹽皂洗臉也有一樣的控油祛痘效果。
4、多食粗纖維
促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進多餘的油脂排除體外，保持身體清爽，有助於抑制痘痘，不給痘痘生長的溫床。比如全麥麵包，筍子，大豆等粗糧。另外吃完粗糧可以多走走路，促進消化。
5、少肥甘厚味
少吃油炸，油脂甜食等油膩食物，讓加重痘痘。比如動物油，蛋黃，奶油蛋糕，冰激凌等食物。
6、少辛辣腥臊
辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發，而腥臊則容易起過敏反應，令皮膚惡化。另外，如果身體有創口，更加需要戒掉這些食物。
為了美，堅持下去，並且讓他成為習慣，相信您的肌膚一定會散發出迷人的光彩。
