天际雪
其实最好的缓解苦恼和焦虑的办法，就是动起来，去学习！因为你开始努力的最早时间，就是现在。
不过这样的道理，往往都懂，但想起来容易，做起来来。因为通常会静不下心来，觉得烦躁，这是人之常情。但，孩子，想上别人上不了的重点中学，就得努力做到别人做不到的。有一句话，我觉得很受用，“比努力更重要的是坚持！”
我大学有个室友，说实话，她生活习惯不好，我不喜欢她。但不得不承认的是，她真的很能坚持，我不得不佩服，上了大学我们都放松了，早自习就偷懒，可她真的从大一开始都没偷过懒，她从肉眼可见的速度，普通话越来越好，英语越来越好，最后考上了陕西师范大学的研究生。我们的大学很普通，普通到别人都没听过我们的学校，她也很普通，普通到我们都不相信她能考上研究生。
但！事实就是，只要你坚持了，结果往往比你想象中的好。
在此，给你几个建议。
- 🌸给自己定个每天坚持的计划，并且计划不能太满，做你学习时间的75%，给自己空出一点时间以应对突发变化。这样你每天都能完成自己的计划，你就会越来越有信心。我上学那会儿不懂这个方法，每次计划的特别满，结果每次因为突发情况完不成，就会觉得特别烦躁，越来越没信心！
- 🌸找个志趣相投，目标一样的好朋友，一起努力，相互勉力。我们年青的时候，有时候比较困扰，这种时候，往往需要有人安慰，帮助一下。记住，快速调整之后，转去学习。加油！
- 🌸还有就是勇敢一些！勇敢地去请教同学，勇敢地去提问老师，勇敢地站起来防瞌睡，勇敢地去向影响你学习的人说“不”！勇敢地对难题说“我不怕你！”勇敢地对心魔说“我不怕你！”……
- 🌸不要畏惧烦躁和困扰。人之常情，关键在于，有了之后要排解掉，用的时间越少越好。比如去跑一个小时步，关在厕所唱半个小时歌，和朋友抱怨半个小时，选择自己适合的方式。
加油吧！小小少年！叫醒你的不是闹钟，而是梦想！
明明微白
【体验与思考】回答——相信自己的实力，按计划复习。
你平时的成绩在重点高中的范围之内吗？应该是，不然不会有这种担心。既然在重点高中范围内，按平时的状态扎去学就好了，只关注眼前的学习，不去想最后的结果。你害怕，平时比你成绩好的同学也一样害怕，只是他们不表现出来而已。
按照自己的计划复习，做好每一天。如果没有计划，就跟上老师的复习步伐，该背诵背诵，该做题做题，分化学习内容，降低压力，一步一步扎实向前走好了。
最后，即使考不上重点高中，是金子总会发光的，成功的路千万条，怕什么呢！
加油，祝你成功！
体验与思考
面对中考，首先要把心态调整好。不要给自己过多的压力，否则过分焦虑，反而不利于考试。心理上要放松，一场考试而已，不是去拼命。
其次不要熬夜，正常作息。要知道有一个好的身体好的状态，白天学习效率才会高一些。切记不要堆时间，没状态不如去休息。
最后要记得好好吃饭，每天抽时间想想让自己快乐的事情。如果有委屈，写到日记里，发泄出去，不要积累负面情绪。
学习是一场马拉松，越有韧劲才有可能跑到最后。不要图一时的名次，踏踏实实学会该掌握的知识。
考好了，奖励自己。没考好，切莫灰心。条条大路通罗马，车到山前必有路。
中考不是人生的终点，人生的终极目标是——好好活着，珍爱生命!
