優優的媽媽最近很焦慮，小學成績一直排名前茅的優優最近成績波動很厲害 ，並且有明顯的下滑趨勢，她為此有點想不通，來找點點媽我聊，清明節期間和他們一家郊遊過程中發現，優優一直提不起精神，也不想吃飯，總是想睡覺，我就找孩子聊了下。
我有了一個初步判斷，和優優媽說，孩子可能有抑鬱傾向，建議帶孩子去找專業的醫生給孩子做個鑑定。優優媽表示一臉的驚訝，怎麼會這樣？
我們
抑鬱為什麼會影響學習呢？
臨床記錄發現，抑鬱會擾亂人的心智，發病願意尚不明確，它會影響人的記憶力和專注力，可以看下知乎上的朋友的回答。
老一輩認為抑鬱症都是富貴病，都是些沒吃過苦的整體瞎比比，不屑一顧，以為多吃點苦就好了，你們這可是把抑鬱的孩子往深淵裡推呀。
如何知道孩子有沒有抑鬱傾向呢？
可以先做個簡單的自測：這是人民日報發出的一張抑鬱程度自測表
抑鬱也是分類型的。
有專家指出，抑鬱分為生理性、創傷性、缺愛性抑鬱三類。
抑鬱和抑鬱症是不同的。簡單來說可以這樣區分：
A類抑鬱。生理性導致的抑鬱，在生活中找不到心因性原因，是大腦相應位置出現了器質性病變。吃藥吧。
B類抑鬱。創傷性事件導致的抑鬱，一開始是急性的，若未很好處理會變成慢性的，大腦狀態也呈現出病理性抑鬱症的特徵。比如產後抑鬱、高考失利後的抑鬱，地震災難後的抑鬱。心理治療為主，吃藥為輔。
C類抑鬱。缺愛心理導致的抑鬱（屬於假性抑鬱），從小自我認同感缺失，親密感、歸屬感缺失，安全感嚴重不足，生活有彌散性的無意義感，人際交往能力薄弱，人際情感感受性弱。建議心理治療。
經過調查，大多孩子是屬於C類，因為學業壓力導致的缺乏安全感和自信心。
當我們發現孩子情緒沮喪，愛睡覺，做事沒有積極性，成績波動下滑，可以先做個簡單的自檢，如果是因壓力過大而產生的抑鬱傾向，父母一定要花點時間關心孩子，溫柔陪伴，以傾聽孩子為主，以傾聽孩子為主，以傾聽孩子為主！切記自作主張自以為是。
可以讓孩子參與一些勞動生產活動，重複性的體力勞動，可以暫時治癒孩子糟糕的心情，勞動帶來的成果，還可以培養他的自信心。
貼一張人民日報給出的調節壓力的方式。
有效的方法包括：與他人溝通傾訴煩惱，廣泛參加文體活動，向家人朋友尋求建議。逃避也壓抑自己都是無效的辦法。
如果是中度或者重度抑鬱，一定要看醫生，讓醫生決定需不需要藥物治療。
一定不要小看抑鬱症，重度抑鬱可能是器質性病變，目前還沒有統一的說法，是需要靠藥物支撐病人的狀態，如果不吃藥，不光會影響學習和認知，可能會有自殘自殺傾向。
回到開頭，優優因為從小學習成績優秀，老師總是以表揚為主，進入到重點中學以後，同學們都很優秀，互相競爭激烈，優優發現要保持排名優勢變得非常吃力。因為競爭激烈，也沒有什麼真心朋友，內心很焦慮很痛苦，這些都沒有辦法和比她還焦慮的媽媽說，越不說心情越亂，想哭，不想上學。
現在優優媽媽知道實情以後，母女倆都在接受心理諮詢，希望她們都能快快好轉。
