隨著我們用眼習慣發生了翻天覆地的變化，導致眼乾、眼澀、眼疲勞的現象很是普遍！有數據顯示，我們國家平均使用電腦超過7小時/天的人數為2億，智能手機的用戶為13億，這也導致“乾眼症”人群的發病率越來越高。
乾眼症
乾眼是眼科除屈光不正外最常見的眼科疾病，佔全部眼科門診患者的30％以上，覆蓋全年齡段。目前全球發病率為5％～35％，我國發病率21％～30％，潛在患者可能更多！環境汙染、熒光病的廣泛使用，發病率呈逐年升高趨勢；其次是處理方式，相信很多人認為揉一揉、休息休息就沒事了，但眼乾、眼澀、眼疲勞也是病，需要治療。我們將其稱之為乾眼症！
症狀表現
1、乾眼定義：是指淚液的量、質、或淚液的流體動力學異常引起的淚膜不穩定和（或）眼表損害，從而導致眼不適症狀及視功能障礙的一類疾病。
2、乾眼的主要症狀：乾燥感、異物感、燒灼感、疲勞感、不適感、視力波動等。
3、誘發乾眼的因素很多：主要有電子產品的使用即視屏終端、睡眠不佳、用眼習慣不好，戶外活動少、工作壓力大；老齡、女性、高海拔、糖尿病、翼狀胬肉、空氣汙染、眼藥水濫用、白內障等眼病手術、和部分全身性疾病等。
乾眼症常見誤區與困惑
Q1:戴美瞳、隱形眼鏡會不會引起乾眼？
不能說乾眼就是戴美瞳、隱形眼鏡引起的，但不正確的佩戴行為的確可能誘發乾眼，比如戴鏡過夜，不注意眼部和手的衛生，護理液和鏡片盒長期不清理、不消毒，沒有定期到醫院檢查，長期佩戴接觸鏡等。
Q2:冬天長時間呆在空調房內，會加劇乾眼症狀？
肯定會加重乾眼，我們的眼睛是需要良好的淚水滋潤的，好的淚液可以讓我們的視覺清晰，空調房間的乾燥空氣可以加速淚水的蒸發，眼球失去水滋潤，自然加重眼乾。
Q3:常滴眼藥水，能緩解治療乾眼症？
大部分的眼藥水裡都含有防腐劑，不同的眼藥水有不同的功能，乾眼按輕、中、重不同用藥不同。
輕度乾眼使用這些保養方式，同時定時的展開戶外活動、保持足夠的睡眠時間是可以恢復的。但對於中度的、重度的可是不夠的。用於“乾眼”的藥有三類：第1類是人工淚液：就像我們口渴了要喝水一樣，人工淚液只給眼睛補充水份，並不能治療乾眼的原因，如果是輕度乾眼，只要補充一些人工淚液就可以了。
第2類是抗炎用藥：中度乾眼會引起眼表的炎症，一個重要表現會有眼紅，醫生檢查時會看到角膜輕度點狀染色，這時除了補充水分外，還需要短期使用抗炎藥。
第3類為免疫抑制藥：用於重度和極重度乾眼，需要專科醫生開具處方。此外要說明的另一點是：濫用眼藥水會導致藥物源性乾眼（藥物毒性），需要引起大家重視。
Q4:少使用手機、電腦，多喝水、注意保溼，是不是乾眼自然就好了？
輕度乾眼使用這些保養方式，同時定時的展開戶外活動、保持足夠的睡眠時間是可以恢復的。但對於中度的、重度的可能不不夠的，所以不能簡單的說少使用手機、電腦，多喝水、注意保溼，是不是乾眼自然就好了。
Q5:乾眼症如果放任不管，會有哪些健康隱患呢？
千萬別拿乾眼症不當回事，危害還是很大的。乾眼症的危害主要集中在對於視力的衰退，而且十分的明顯，不可逆。具體來分析的話：首先是患者視覺逐漸模糊，眼部有乾燥感，常做有意識的眨眼。若治療失當或者不及時治療可導致角膜繼發性感染，潰瘍等。乾眼症輕者影響工作與生活時的用眼，嚴重者可導致眼表尤其是角膜組織乾燥、溶解、穿孔甚至失明，危害視功能。
“乾眼”對總體生活質量會有影響，有學者運用時間交換法評估“乾眼”患者的生活質量，得到以下結論：
輕度乾眼的影響大於輕度的銀屑病 ；
中度乾眼的影響類似於中度的心絞痛；
重度乾眼造成的影響類似於I I I／IV級心絞痛 ，有些患者甚至願意用減少壽命來換取無“乾眼”的天數。
治療眼乾
針灸方子
▼
第一步：眼部燻蒸
① 溼潤眼表；
② 加快眼部的血液循環；
③ 緩解眼疲勞、乾澀、異物感、疼痛等症狀。
第二步：熱奄包熱敷眼瞼
① 軟化瞼板腺分泌物，溶解瞼脂；
② 擴張瞼板腺開口；
③ 促進瞼板腺分泌物排出。
第三步：瞼板腺按摩
①按摩瞼板腺管道；
②清除淤積變性的瞼脂，恢復瞼板腺管的形態；
③ 改善瞼脂的正常排出以便改善淚膜的正常功能。
第四步：護眼貼收斂眼瞼
① 收斂、按撫按摩後的眼瞼；
② 收縮毛孔和瞼板腺口；
③ 消炎、溼潤、抗疲勞作用；
④ 冷敷還有刺激眼表冷敏感受器引起淚液分泌的作用。
食療方子
食療：百合雪梨肉丸湯
材料：百合30克、雪梨一個、瘦肉丸100克。
百合雪梨肉丸湯
指導專家
以上健康科普僅供參考，具體用藥請在醫生指導下進行。更多中醫健康知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人。
