夏天到了，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血流加快，面部皮膚易於充血。夏季由於日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯。激素依賴性皮炎的患者也一樣一定要做好防護，由於夏季多汗毛孔也容易堵塞，常可發生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應特別注意皮膚防護工作。
1、出門在外，當面部出汗較多時，最好用清水潔面一下。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗乾淨，以利於晚間皮膚的呼吸，另外長時間處在化妝狀態，應及時給皮膚補水，例如使用保溼噴霧，或者敷面膜。如果是過敏性皮膚，就別在化妝了，這個已經講過多次，肌膚受損時，不建議使用任何化妝品護膚遮掩，為了肌膚底層早日排乾淨激素垃圾，就不要使用刺激性產品啦。
2、外出要塗防曬霜，戴遮陽帽或使用遮陽傘。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。
夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。可以選擇蚊蟲花露水，預防好，避免過癢抓撓感染引起皮炎病症。
3、由於在工作時候，辦公室內經常會使用到空調，空調機在製冷的同時還降低空氣中的溼度而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。
4、夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蓴菜、馬蘭頭、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。對肌膚也是有很好的美容作用！
