前言：
身心俱疲到了极点，就会觉得自己不堪重负。负重前行，有可能身损神陨；想要放手，可现实生活往往让你无路可退。此时，如果能有片刻舒缓的宁静，来释放自己的灵魂，也许，生活就不会那般煎熬。
槐树影里槐花香
清晨，我拎着菜匆忙往家赶。大女儿正在家里写作业；小儿子还在睡梦中；做饭时间快要到了……生活的繁冗琐碎，几乎要把我撕得四分五裂。
偶然间的一瞥，竟望见不远处的一座老屋旁，一棵槐树突兀地立在温暖的春阳里。一串串小白花垂挂在枝上，在苍翠欲滴的绿叶间显得尤其清逸动人。繁茂、扶疏的枝叶，有一些越过矮墙，恣意地探进老屋的院落里。
在错落有致的红砖房的映衬下，这棵槐树确实有些惊艳。我不由自主地望着槐树走过去。
站在树下仰望，一串串槐花像清风串起来的清莹的雪花，又隐隐浮动着淡淡的花香……
我沉醉在这些小美好里。在这短暂的宁静里，生活琐碎顷刻消散，心悦油然而生。一段关于花的回忆浮现在眼前。
虽然不能久立在槐树下，可在我往家赶的时候，脚步是轻快的，心里是愉悦的。
看到过一段白落梅的文字：
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
生活不易，我们都需要一个自己喜欢的“驿站”，在忙碌中偶尔停下来小憩。内心愉悦，自己才能有朝气，生活才会充满趣味和温馨。
长时间失去自我，有可能走向崩溃
邻居家的儿媳（小莉）是个可爱甜美的姑娘。
婚后第二年，由于她一直没怀上孩子，经常被婆婆指着乱骂。她是个软弱的人，自小就不会骂人，被婆婆痛骂，却只会辩驳几句。有时候，实在听不下去了，她就躲到自己的卧室里。
她的隐忍，换来的只是婆婆的变本加厉，老公的无视。刚开始，她老公还会帮她说话；后来，可能是厌烦了，婆婆一骂人，她老公就出门去了。
5个多月后，她老公带着一个怀孕的女孩回来了。公婆逼着小莉和自己的儿子离婚。
这段婚姻里，婆婆的辱骂、家务的繁重……一切折磨着她的，她都无处诉说，只好缄默着藏在心底。她没有一天能按自己的意愿来生活。
老公的背叛，彻底击碎了她的心理底线。第二天，她出现了幻觉，医生诊断是精神分裂。
小莉的经历，是部分已婚女性的真实写照：她们在婚姻里忍受着公婆的刁难和排斥；在生活中，要照顾好孩子，还要同时做好家务；在为孩子放弃前途以后，又要为几元钱而看尽周遭人的脸色……
她们给了家人最好的照顾、体贴和隐忍，唯独没有给自己……因为，在小心翼翼地生活中，她们甚至收敛了真实的自己。可长久的隐忍和憋屈，终将会把她们推向崩溃的边缘。
影片《82年的金智英》的女主角，就是这样心理背负沉重枷锁的女性。面对婆婆，要逆来顺受；面对老公，要无条件支持他；对女儿，自己是一个无坚不摧的妈妈；面对男同事对女性的欺侮，对全职主妇的蔑视，她异常痛苦……
为了寻回自我，她竭力挣扎，可在这个过程中，她患上了精神疾病。幸运的是，她有一个疼惜她、支持她的爱人。
影片末尾，智英的爱人带着孩子玩耍，智英则在电脑前安静地敲打着文字。她的文章也被发表在杂志上。正是爱人给了她一段属于自己的时光，她才得以在追寻自我的道路上默默前行。
不堪重负的时候，给自己片刻宁静，释放自我
在一篇文章里，看到这样一句话：
唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。
怎样才能让灵魂安静呢？给自己一段宁静的时光：一个人静赏花的芳姿、聆听流水淙淙、看一篇自己喜欢的文章、听一曲灵动的音乐……一个人的时候，即使是静坐着聆听风声，内心也会复归平静。
静谧的氛围里，身体的疲惫和心灵的烦闷，会缓缓从身躯里消散，深藏在心底的自我会流露出来。此时，与自己对话，是一场释放自我的休憩。
生活中，如果觉得不堪重负，那就为自己留出片刻宁静吧！休息一下，也和自己来一场对话。别把自己逼成一根紧绷的琴弦，偶尔放松一下，心灵会得到舒缓，生活也会多些趣味。
史铁生是我国著名的残疾人作家。他在双腿瘫痪以后，一度难以面对现实。一次偶然，他走进了一座废弃的古园——地坛，从此与地坛结下了不解之缘。
他在《我与地坛》中，描述了见到古园的感触：
在人口密聚的城市里，有这样一个宁静的去处，像是上帝的苦心安排。
——《我与地坛》史铁生
为什么呢？因为地坛可以让他从现实世界逃离，进入自己的内心世界。他在《我无地坛》中写到：
十五年了，我还是总得到那古园里去，去它的老树下或荒草边或颓墙旁，去默坐，去呆想，去推开耳边的嘈杂理一理纷乱的思绪，去窥看自己的心魂。
——《我与地坛》
古园宁静的景象，让他摒弃生活中的嘈杂，明晰自己的思绪，甚至让他能够窥视自己的心魂。
他曾经在地坛的某个角落，一坐就是几个小时。对着园中的蜂儿、蝉蜕、树枝、露珠等生灵，想自己为什么出生？想关于死的问题，最终想明白生与死的问题；又从古园中所蕴含的生机，以及古园里散发的味道，参悟“活”的意蕴。
地坛宁静的景象和生生不息的味道，使他得以窥探自己的内心，思考人生的疑惑，并最终找到了答案。
如果疲惫不堪，或者有了难以面对的事。不妨给自己一点宁静，隔绝现实纷扰，去窥见自己的心灵，选择自己的人生。
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作者简介：
晨木，我在生活，也在蓄藏清风、和煦、桃花雪。
