作為雙胞胎奶爸，隨著寶寶們的長大，在寶媽的薰陶下對輔食的選擇下了不少苦功夫，結合實踐經驗，跟大家聊聊我們是如何挑選輔食。
我們家重點關注的是配料。
1、食品標籤中的配料排序越靠前，含量越高
咱們國家對食品配料表的要求是，所有原料和添加劑都要一一列出，並且按照含量由多到少，從前到後的順序排列（如果配料表造假，企業是要面臨高額罰款，甚至觸犯刑事責任吊銷生產執照的，所以我們基本不用擔心配料表造假的問題。）
因為涉及到商業機密，具體的用量不需要完全寫明。但在配料表中，配料越靠前，含量就越高。
給寶寶買食品時，最好選擇天然原料（如麵粉、牛奶、雞蛋、水果、水等）排在前面的食品，配料表沒有食品添加劑是最基本了！
2、配料表越簡潔越好
配料表名單太長，也不是好的選擇，配料越少越好。配料表中食品添加劑很多，不宜選擇。
比如一些酸奶，主要成分是牛奶，水、糖漿、乳清蛋白粉，和各種添加劑，最後才是乳桿菌和鏈球菌。如果在超市裡遇到這樣的配料表，我不建議給寶寶採購。
選擇無添加的輔食，一般要是經過國家SC認證的，配料有什麼就要寫什麼，所以簡單的說，認準SC認證，也相對安全。
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