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孕育一個新的生命，是一件光榮的偉大的事情，但是這份偉大的背後卻蘊藏了很多不足，為外人道也的辛酸和痛苦。
從十月懷胎到“卸貨”，媽媽們的征程似乎遠沒有結束，在產後初期的產婦生活又是另一番天地。
很多新手媽媽在經歷了產後初期，這個艱難的過程之後，總是覺得壓力山大，一個新生命的到來、自己身體的變化以及生活和工作帶來的變動，都讓這些女性十分頭疼。
在巨大的壓力面前，如果有一個幸福的家庭可以作為後盾，那麼產婦的焦慮就會減輕很多。
為幫寶媽甩開產後憂慮，一家四口齊減肥，網友：爺爺返老還童了？
孕婦或產婦作為家裡的“一級保護動物”，總是被給予最有營養的供給，家裡人覺得產婦身體虛弱，必須得大補，好吃好喝的便一起湧上來。
在諸多的美食誘惑面前，有自制力的人可以稍微抵抗幾個回合，自制力較差的人，可能就會立馬舉手“投降”了。
這兩幅對比圖，曾經在網上引起了熱烈的討論。
第一張圖應該拍攝於孕婦的孕中期，圖片上的婆婆、媳婦、兒子和公公四個人一字排開，從側面來看，每個人都有一副不小的“肚腩”，除了兒媳婦是因為懷了寶寶，其他三人無一不是因為肥胖。
第二張圖卻來了一個大反轉，同樣的角度以及同樣的順序，居然很多網友揉揉眼睛懷疑自己“看花了眼”，新的照片中，婆婆的手裡多了一位家庭新成員——活潑健康的小孫子，除此之外，每一位大人的體型都變得更苗條更好看了。
兒媳婦“卸了貨”，身材窈窕；婆婆、公公以及兒子的小肚腩都消失不見，看起來都更健康了。最讓人驚訝的是最後一位公公，不光大肚子消失了，雙下巴也隨之不見，整個人看起來年輕不少，和站在前面的兒子相比也不相上下。
一眾網友驚呼：最後一個咋變年輕了？莫不是爺爺返老還童了？
這個家庭生了一個孩子，卻減掉了四位大人的體重，新生命的到來，讓整個家庭成員煥發了新生，由此可見產婦想要克服產後焦慮、儘早恢復健康苗條的身體，身後有一個強大的“家庭團隊”至關重要的。
媽媽們產後會遇到哪些難題？給生活和情緒帶來的障礙，不可忽視
“難以啟齒”的子宮脫垂
在生產過程中，有的孕婦生產時間過長，生產時過於用力，子宮韌帶和肌肉會變得鬆弛，就會造成子宮向下脫垂。
“生死攸關”的產褥熱
產婦在生產後的24小時到48小時之內，身體體溫會比平常略高是正常的，如果超過這個時間，孕婦體溫還是高於38度，那麼就要警惕“產褥熱”。
產褥熱高發於生產過後的前十天裡，主要是因為一些身體其它問題比如乳腺發炎、傷口感染或者生殖系統和泌尿系統的感染引發的。
“無可奈何”的產後脫髮
很多產婦在生產過後，都會驚訝地發現自己大把大把地掉頭髮，其實這是很多產婦都存在的問題。
負責頭髮生長的激素是由人體的卵巢調節，而產婦在生產過後的4到6周卵巢的功能，還沒有完全恢復，激素的紊亂會造成脫髮。對於一些選擇用母乳餵養孩子的母親來講，它們的卵巢功能恢復得會更慢，那麼脫髮的時間也會更長。
如何規避產後憂慮，讓產後的寶媽重回生活正軌？這三點要做好
一、運動適宜
按照醫囑，產婦在生產過後的24小時都應該臥床休息，不能夠隨意走動。
順產的產婦在產後三天可以下地進行一些簡單的活動，剖腹產的產婦在拆線之後再進行活動。但這個時候的活動，僅限於一些簡單而適度的產後保健操活動，在產後恢復期間，絕對不建議孕婦做一些重體力的勞動和家務活。
二、控制室內溫度
孕婦不能夠直接被風吹，是一個基本的常識，這個風包括自然風，也包括空調吹出來的風，孕婦呆的房間溫度，最好控制在18度到22度之間，每天固定的時間開窗通風換氣，也十分必要。
雖然要保證孕婦的體溫，但是也不建議孕婦穿得過厚，而是要根據身體以及室內的溫度變化及時調整。
三、心態要放鬆
產後脫髮是人體激素紊亂的後果，等到產婦在產後數月之內，卵巢功能恢復之後，脫髮會自然停止。
因產婦心態放輕鬆可以減輕內心的憂慮、給頭髮減少不必要的壓力，如果有的產婦很擔心髮量，那麼不妨多食用一些含有黑芝麻的補品，這樣不光能食補，還能起到一種安慰劑的作用。
留言板話題：你生娃後，家人做過什麼事情讓你最感動？
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