宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,适当的吃冬瓜,能养胃生津、清降胃火~
食材
- 冬瓜一块
- 豌豆时光
- 胡萝卜一段
- 洋葱适量
- 熟米饭一碗
步骤
1. 准备好食材:胡萝卜和洋葱分别切丁,冬瓜切块
2. 锅内倒入少许油,放入洋葱炒香
3. 倒入胡萝卜和冬瓜翻炒片刻
4. 接着倒入豌豆翻炒均匀
5. 倒入一大碗清水,中火煮开后,转小火焖煮
6. 煮至蔬菜基本熟了,汤汁收了一半,倒入一碗熟米饭,翻炒均匀,再焖煮一会
7. 焖煮至基本收汁,撒入适量拌饭料拌匀调味(没有拌饭料可以用适量盐代替)
8. 出锅前滴几滴芝麻油即可
9. 装盘