情感忽视 Part1 - 情感忽视的基本知识
请以自身情况，选择“是”或者“不是”
- 有时会感觉与家人和朋友格格不入
- 对不依赖他人感到骄傲，感到“我特独立，我谁都不用依赖”
- 不喜欢求助于他人，有事自己扛着
- 朋友或家人会抱怨你冷漠疏远
- 你感到还没有发现自己生命的潜能
- 经常希望自己独处
- 暗暗的觉得自己可能是个骗子
- 在社交场合中会感到不舒服
- 经常对自己失望或是生自己的气
- 对自己比对他人更严苛
- 拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人
- 比起人，你更喜欢动物
- 经常无缘由的觉得暴躁不开心
- 不清楚自己的感受
- 分辨不出自己的长处和短处
- 时感觉自己是个旁观者
- 相信自己是那种很容易过隐士生活的人
- 很难让自己冷静
- 总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下
- 会感到内心空虚
- 隐隐地觉得自己有问题
- 很难自律
如果以上22个选项，大部分你都选择“是”，那你很有可能经历过“情感忽视”。
- 如果你发现你是一个被情感忽视的孩子，不用内疚，因为这不是你的错。
- 如果你是一个忽视了孩子情感的父母，你也不需要过度内疚，内疚对这件事于事无补，而且这也不是你的错，因为你自己也曾经遇到过类似的障碍。
- 大家首先要用开放的接纳的态度来面对这么一个症状，而不是学了这个东西以后到处对号入座，说谁是被忽略的，谁谁对我忽略了等等，抱怨不是解决问题的方法。
以下表现说明你在情感忽略他人
- 不在意孩子（他人）情绪的变化，对孩子（他人）的情绪变化无法作出正确的反应
- 在某些自己觉得不重要的方面，忽视了孩子（他人），给孩子造成无法愈合的创伤
- 在孩子成长期间，一直对孩子某方面的需求不闻不问
了解情感忽视的重要性
- 情感忽视是微妙不可见的，可能家长对孩子照顾的很好，但还会出现情感忽视的现象，所以如果你不了解什么是情感忽视，你都不知道自己做的到底是对还是不对
- 大多数人不能明白自己到底是怎么了，就是有些不对劲，难以名状
- 如果童年经历过被情感忽视，一旦造成了心理的创伤，这个人的痛苦是非常不能理解的：
- 莫名其妙觉得抑郁，觉得无意义，或者想自杀，跟周围人格格不入
- 情感忽略的症状有可能伪装成抑郁，伪装成婚姻问题，伪装成焦虑或者愤怒，跟周围的同事关系不好，这些都是表面现象，深层次是因为TA是一个曾经被忽略过的人
- 被忽视的人在沉默中不停的质疑自己，不停地挑自己的毛病，不停地找自己的问题，认为自己有不可饶恕的缺点和错误，是非常痛苦的人。
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- 情感忽视 Part1 - 情感忽视的基本知识
- 情感忽视 Part2 - 12种造成情感忽视的父母
- 情感忽视 Part3 - 经历过情感忽视的孩子，长大了
- 情感忽视 Part3 - 我曾经被情感忽视，现在如何改变？
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