扁豆炒鸡蛋不仅好吃,能解酒毒,还能暖脾胃,肠胃不好的人建议多吃。扁豆的营养价值值得称赞,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等
材料准备
做法
1、扁豆择洗干净
2、开水下锅,煮到发绿变软
3、煮好的扁豆,捞出拔凉控水切块
4、香煎鸡蛋,锅中烧热油,打入鸡蛋
5、放入扁豆块煸炒,鸡蛋摊开
6、等鸡蛋成型后,和扁豆一块放入盐,味精,13香炒匀
7、炒熟后装盘,撒上黑芝麻点缀
8、美味可口的干锅扁豆鸡蛋做好了
小贴士
扁豆一定要用开水煮熟,然后用凉水拔凉,这样的颜色才会绿绿的,稍微在锅里翻炒几下就会熟了