美食分享:干锅扁豆鸡蛋,不仅好吃,能解酒毒,简单做法

扁豆炒鸡蛋不仅好吃,能解酒毒,还能暖脾胃,肠胃不好的人建议多吃。扁豆的营养价值值得称赞,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等

材料准备

  • 扁豆:适量
  • 鸡蛋:2个
  • 盐:适量
  • 味精:适量
  • 13香:适量
  • 黑芝麻:适量
  • 做法

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    1、扁豆择洗干净

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    2、开水下锅,煮到发绿变软

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    3、煮好的扁豆,捞出拔凉控水切块

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    4、香煎鸡蛋,锅中烧热油,打入鸡蛋

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    5、放入扁豆块煸炒,鸡蛋摊开

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    6、等鸡蛋成型后,和扁豆一块放入盐,味精,13香炒匀

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    7、炒熟后装盘,撒上黑芝麻点缀

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    8、美味可口的干锅扁豆鸡蛋做好了

    小贴士

    扁豆一定要用开水煮熟,然后用凉水拔凉,这样的颜色才会绿绿的,稍微在锅里翻炒几下就会熟了


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