夜丶未明
即使很撐，也未必會胖。
胖不胖，取決於你攝入的熱量與消耗的熱量之對比。實際上，主要還是看你吃了什麼。
有些食物，就是比較有飽腹感，因此很多減肥人士會專門來挑選此類食物吃。這樣的食物，你或許已吃撐了，但攝入的熱量卻未必很多。比如說，魔芋，這種食物就是比較著名的，有飽腹感、低熱量，用於減肥，偶爾還可以用來代替主食。
假如說，你正常地吃了一些食物，又另外吃了一盤魔芋，覺得吃撐了，這種情況，就算理論上是會有些發胖，但現實中也未必胖多少。
類似的情況，如果你只吃了一盤白灼青菜、菜心、海帶、蘿蔔之類，也無需過度擔心。當然，如果調料過多，尤其是油脂多的話，那還是擔心一點比較好。
如果你當天消耗得熱量很多，而你攝入的熱量少，那就算是吃撐了，不僅不會胖，還可能瘦些呢。
綜上，撐與胖，兩者並無必然的聯繫，關鍵是在於攝入與消耗的熱量對比，以及吃了什麼。如果吃了高熱高脂食物，比如一盤肥肉，那估計就要胖些了。
純鈞LHGR
泰山不是一天壘的，胖不是一盤菜撐的，胖是個從量變到質變的過程，哪有那麼容易吃一盤菜就撐到胖，除非你頓頓撐得慌，當然了，頓頓撐得慌，那你得考慮考慮你的胃了。
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