雞肉這做法,不用一滴油,15分鐘出鍋,鮮嫩多汁上桌就掃光

前幾天晚上吃飯,娃突然跟我說要吃雞腿,每天在家做飯我都不知道吃啥好了,他點菜倒是好事兒,這樣我也不用去想了,第二天吃完飯趕緊把東西買好,一個小時送到家,還挺方便的,雞腿我倒是沒買,買了半隻麻雞,準備蒸著吃,清淡一些,營養也好一些,原汁原味最香。


雞肉這做法,不用一滴油,15分鐘出鍋,鮮嫩多汁上桌就掃光


雞肉和它是好搭檔,不燒不煮不煲湯,不用一滴油,蒸15分鐘上桌,鮮香滑嫩全家愛吃,家裡兩個都是肉食動物,一頓不吃肉就覺得沒吃飽,這次用蟲草花蒸的雞肉,鮮香的很,連湯汁都喝光光了,蟲草花也是近兩年很火的菌菇,營養價值比一般的菌菇高,拿來煮湯、蒸雞肉真心不錯,特別鮮美,以前家裡用香菇蒸雞肉,現在我都用蟲草花,試過之後才覺得,雞肉和蟲草花才是好搭配,蟲草花味道清香,不會奪去雞肉的鮮味,搭配起來也好看,真心建議你試試。


雞肉這做法,不用一滴油,15分鐘出鍋,鮮嫩多汁上桌就掃光


雞肉的品種很多,比較嫩的可以炒和蒸,其他的燒和煮湯,所以,在選擇的時候還是要區別一下,麻雞、三黃雞是比較適合蒸的,肉質嫩又肥美,自帶油脂,洗乾淨切塊,加兩片姜直接蒸,出鍋後淋點生抽就上桌,鮮嫩多汁,上桌就掃光了,湯汁都被他們拿來拌飯了,一邊吃一邊說香,哈哈。

【蟲草花蒸麻雞】

食材:蟲草花100克、麻雞半隻、生薑1塊、小蔥1根、生抽1勺

做法:1、蟲草花摘洗乾淨,瀝乾水分備用,蟲草花被稱為營養價值很高的菌菇,燉湯、蒸肉都好吃,不過孩子不要吃太多,大人補補沒關係。


雞肉這做法,不用一滴油,15分鐘出鍋,鮮嫩多汁上桌就掃光


2、麻雞清理掉雜質,切小塊,用水多清洗幾遍,將淤血清理乾淨,擦乾水分備用,雞肉也有少許腥味,洗乾淨把水分擦乾也是很有必要的,可以去腥。


雞肉這做法,不用一滴油,15分鐘出鍋,鮮嫩多汁上桌就掃光


3、生薑切片放在盤子裡,碼上雞塊,鋪上蟲草花,等蒸鍋的水燒開。


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4、蒸鍋水燒開後把雞塊放進去,大火蒸15分鐘,取出來淋點生抽,撒點蔥花即可。


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溫馨小貼士:

1、 雞肉這些肉類,不管怎麼烹飪,最忌諱的就是有腥味,所以,第一件事兒一定是認真清理、去腥,雞肉裡面的淤血,內臟裡面的雜質,都要清洗乾淨,洗乾淨後擦乾水分,保證蒸好雞肉鮮嫩不腥。

2、 比較嫩的雞肉,大火蒸15分鐘時間足夠了,蒸太久雞肉裡面的水分流失,吃起來又幹又柴,影響口感。

3、 關於調味,一直都覺得雞肉本來就屬於清淡的肉類,調味也是儘量清淡為主,少許的生抽足夠,還有蟲草花的味道,雞精、味精之類也是沒必要了。

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