通常七人制比赛，靠的就是阵型整体移动和体力，还有就是各位置的接应与跑动。受到场地大小的限制，每名球员的跑动非常关键，如何拉开空档，如何接球转移，如何卡位都是非常关键的。下面两种阵型对于成熟的队伍来说还是很适用的，突前前锋可以作为桥头堡来吸引对方后卫，同时二前锋通过反向跑位和前插，去打对方身后，造成一对一的局部优势，形成威胁进攻。
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通常七人制比赛，靠的就是阵型整体移动和体力，还有就是各位置的接应与跑动。受到场地大小的限制，每名球员的跑动非常关键，如何拉开空档，如何接球转移，如何卡位都是非常关键的。下面两种阵型对于成熟的队伍来说还是很适用的，突前前锋可以作为桥头堡来吸引对方后卫，同时二前锋通过反向跑位和前插，去打对方身后，造成一对一的局部优势，形成威胁进攻。
