即便你不打篮球，对篮球没有任何兴趣，但也不会对“姚明”这个名字感到陌生。2米26的身高，在篮球选手中或许并没有多特殊，对于普通人来说可就是不折不扣的“小巨人”了。
如果这身高是出现在普通人身上，那恐怕难免要有些纠结娶妻生子的问题，“最萌身高差”什么的听起来很不错，可真落在现实中难免有些别扭。
姚明的妻子也是篮球运动员，名叫叶莉，身高足足有1米9，绝大多数男性都比不上她。
众所周知，孩子的身高是“七分天注定三分靠打拼”，父母基因遗传的影响要占到七成以上，姚明叶莉夫妻身高都是这么高，那他们的孩子岂不也会很高？
姚明和叶莉结婚三年后，有了女儿姚沁蕾，如今这名“10后”小女孩才十岁，可身高生长已经简直称得上是“失控”了。
三岁时，姚沁蕾的身高就已经有1.1米，8岁时长到1.6米，十岁的她已经接近一米七，和很多成年人不相伯仲，而她甚至还没有进入青春期！
曾经有专家做过预测，姚沁蕾的身高基本也不会低于一米九。事实上，即便她现在停止生长，身高也已经不低了，很多网友都表示“我怎么还没有一个孩子高”。
姚沁蕾从父母那里继承到的身高基因，是我们羡慕不来的。不过，即便父母身高都只是平平，孩子依然也还有机会长得很高。
1、提供均衡营养
兵马未动，粮草先行，想要孩子长得高，首先就要给孩子提供充足的饮食。
现如今生活条件好了，营养充足倒是没问题，但很多家长又陷入误区，为了让孩子长身体而不顾一切地让孩子猛吃，真会导致孩子肥胖、性早熟。
家长真正要做到的，是给孩子提供均衡营养，调整饮食结构，荤素搭配。
2、保证充足睡眠
孩子的成长激素分泌有其时间分布规律，每天夜间凌晨到早上是生长激素分泌最多的时段，如果那时孩子正处于睡眠中，就能够获得生长激素分娩高峰期的红利。
因此，想要孩子长得更高，充足的睡眠是不可或缺的，家长要监督孩子早睡、少熬夜，同时也不要过分强调“一日之计在于晨”，适当让孩子多睡一会儿。
3、坚持运动锻炼
想要促进孩子身高成长，不光是靠“吃”和“睡”，还要多运动、锻炼身体。
运动可以加速孩子的身体代谢，促进生长激素分泌，男孩子可以做些跑步、篮球等运动，女孩子则可以跳跳舞，没必要超负荷运动，但也不要让孩子宅在家里不动弹。
需要特别注意的是，家长不要急于求成，给孩子乱买什么增高药、补品，甚至是带孩子做手术帮助长高，这样未必有什么效果，还容易伤害孩子的身体。
亲爱的家长们，你家孩子今年几岁了，身高多少？
