林晚晚
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短頭暈乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長髮育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己和胎兒在宮內及產後的造血做好充分的鐵儲備，因此，在孕期應特別注意補充鐵劑，一直到孕晚期。
孕晚期需要做什麼準備工作
1、寶寶的物品拆包裝清洗備用，特別是寶寶的衣物最好多次清洗和晾曬，最好是放在太陽底下曬乾。
2、搞好家裡的衛生，用乾淨整潔的家居環境迎接小寶寶的到來。
3、瞭解分娩的各個產程，減少對分娩的恐懼。
4、做好身體鍛鍊，多散步運動，用良好的身體素質迎接分娩這一體力活。
5、給寶寶取好名字，因為生產完出院時寶寶的出生證明上需要填寫寶寶的名字。
6、找好月子期間的幫手，是請媽媽還是婆婆過來幫忙照顧月子，要提前安排好，避免到時手忙腳亂。
孕晚期需不需要補鐵，得查過才知道，微量元素就可以查。在孕晚期，要警惕自己下體，如果出現陰道出血或者羊水早破的情況要及時去醫院。在孕晚期不要慌張，把孩子用的衣服、被子都準備好，保持好的心情待產就可以了。
藝翔育兒
你好，我是小晴子辣媽，我用實際經驗和專業知識從幾個方面來科學回答您的問題， 也希望給其她準媽媽一些建議！
一、越是臨近預產期越需要加強補鐵
從懷孕第8個月開始，胎兒的身體發育迅速增快，胎兒的體重也是在這個時期迅速增長的，這就需要準媽媽們要注意營養和飲食，一是給自己補充營養，二是也是間接的給寶寶補充營養。從實際來看，一般孕晚期許多孕婦會出現貧血症狀，這是因為孕婦和寶寶營養需求猛增導致的，而鐵元素是組成紅細胞的重要元素，這就是為什麼要補鐵的科學原因！
二、怎麼來補鐵？需要注意什麼？
孕媽們可以通過食物來補充，除非貧血嚴重，一般刻意的吃一些含鐵元素的食物就可以了，但一般在孕檢的時候醫院也會開一些藥物，也可以吃一些，在食物當中，動物肝臟、大豆、黒木耳、魚、穀類、菠菜等家常食物都是富含鐵元素的，可以多吃一些！另外，多吃一些富含維生素C的水果，還能有利於鐵元素的吸收至少4倍以上，這個很多準媽媽不知道，所以多吃一些富含維C的水果有好處，至於什麼富含維生素C，其實一般水果都有，但諸如橙子之類的會多一些。
三、孕晚期除了補鐵，還要注意什麼營養？
這個也是我想說的重點之一，首先，還要多補充一些鋅元素，能促進分娩！還有維生素B1，可以縮短產程，一般在豆類食物中含有的較多，還有枸杞中也富含，在煮粥的時候可以放一些！其次，孕晚期要減少過度補鈣，以減少胎兒頭骨過硬，很多媽媽害怕寶寶牙齒或骨骼不好，會在前期補鈣，但一般只要保持營養均衡，就不用再刻意補鈣，注意牛奶和食物的搭配攝入就行了！
四、關於分娩需要說明的問題
大家都知道，分娩是一個很耗時耗力的體力活，所以準媽媽們在補充以上元素的同時，也要注意補充碳水化合物，因為這是給咱們提供能量和力氣的，而且碳水化合物在胃裡停留時間短，不會引起不適，所以吃一些蛋糕、麵條和粥是很必要的！
好啦，今天就針對你的問題介紹這些吧，我是小晴子辣媽，一名專注育兒的經驗媽媽，歡迎大家關注分享，我們一起探討學習！
小晴子辣媽育兒
孕晚期需要補鐵，這一點是肯定的！孕婦缺鐵的原因在於血容量擴容，而血紅細胞沒有增加，兩者不成比例，就出現缺鐵性貧血。
我打個比方：半杯水你放10g糖，覺得還挺甜的。如果將水添滿，你還是放10g糖，你就會覺得沒有甜味兒，因為糖被水給稀釋了。
孕婦缺鐵性貧血，也是同樣道理。懷孕晚期血容量進一步擴容，而血紅細胞數量並沒有增加，所以孕婦就更容易貧血了。
另一方面，懷孕晚期胎寶寶要為出生做準備，胎寶寶需要儲備大約300～450mg鐵（而且只能滿足寶寶出生後4～6個月），這些鐵都由孕媽媽提供。
除了孕婦本身需要鐵，胎兒需要鐵，還有胎盤的發育和成熟也需要鐵。所以整個孕期孕婦需要消耗大約1000mg左右的鐵，才能滿足胎兒生長髮育。
孕婦平時如何預防貧血呢？
1、飲食均衡，不要挑食。尤其是肉類、動物血、動物肝臟都是要吃的，這些是補鐵最好的食材。
2、吃以上這些食物的同時，不要吃太多含膳食
纖維的食物。比如說芹菜、菠菜，還有粗糧，這些膳食纖維抑制鐵吸收。
3、補鐵的同時補維生素C，能提高補鐵效果三到五倍。反之，茶葉、咖啡抑制人體對鐵的吸收。
4、植物性食物雖然含鐵，屬於非血紅素鐵，不利於吸收。比如菠菜、枸杞、紅棗，補鐵效果都不好。
祝你平安好孕！
