好多剛開始接觸健身的朋友們都喊累，喊苦，可是他們依然會堅持健身，這是為啥？看完下面這16個老鐵的健身感言，或許我們會多一些對健身的瞭解和體會。
1、王昌
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接觸健身多久了？
前前後後有3年多了
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首先，外形改變了，從一個胖子，變成一個肌肉男
其次，心理素質改變了，積極，向上，陽光，開朗了
最後，我想說，健身堪比整容，而且絕對逆生長（比同年齡年輕多了）
健身的目的是什麼？
最開始是減肥
減肥成功後希望強壯一點
現在就特別希望自己肌肉男一些，更健康
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2、徐歡
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接觸健身多久了？
2年
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健身跟幹農活和搬磚出來的效果不一樣，但健身知識、動作卻可以融入到務農和搬磚中
健身的目的是什麼？
最開身體和靈魂總有一個在路上，智商不夠，體質來湊，更強、更壯、更自信
賽普畢業學員：0710期
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3、王亞莉
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接觸健身多久了？
前前後後有3年多了
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1.健身使我更加自信，做任何事情都更加有毅力了。
2.以前對蜜桃臀，直角肩並不感冒，甚至有點符合我的審美，但接觸健身後，真的太喜歡蜜桃臀了，走大街上都會不由自主看路人的屁股(哈哈)。
3.健身先健腦。在信息繁雜的社會中，有許許多多不正確的健身知識，我們不能隨意聽信別人的結論，保持懷疑保持思考，遇到不熟悉的領悟去查資料。健身不要做伸手黨，畢竟是在塑造自己的身體，我們要對自己負責。
4.健身使我精力充沛。以前是個死肥宅，一年四季都特別困，總是懶惰，自從規律健身後，很明顯的就是我睡眠規律了，對生活更加有掌控了，精力更加充沛了。
5.更加熱愛生活。
健身的目的是什麼？
起初就是大學時間充裕，想著減脂，從那時候開始在網上查找減脂的知識，但思想受到了轉變，從減脂變瘦到了增肌保持健康，所以現在健身的目的是對自己的身體負責。
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4、趙杜升
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接觸健身多久了？
健身兩年
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認真每一次訓練
健身的目的是什麼？
強身健體
賽普畢業學員：0610期
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5、鄺雪英
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接觸健身多久了？
好像兩年多吧
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做運動能提升氨多酚，整個人都會開心好多的，有空沒空多鍛鍊，準沒錯了~
健身的目的是什麼？
我的健身目的超級簡單→就是為了能吃好多好多美食呀!
賽普畢業學員：1025期
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6、吳晴
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接觸健身多久了？
大學的時候就非常羨慕有一副好身材，真正開始系統訓練，應該是從16年，跟著教練練了一年，之後由於工作家庭原因，時斷時續。到現在也還算堅持著。
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貴在堅持，健身是一生的事業，你不是一個人在戰鬥！
健身的目的是什麼？
做最好的自己
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7、李雪峰
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接觸健身多久了？
3年多了
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一天不擼鐵，總感覺少了點什麼，難受的很
健身的目的是什麼？
身體健康，身材完美
賽普畢業學員：1110期
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8、潘新龍
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接觸健身多久了？
三年了
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健身使人變堅持，自律生活！
健身的目的是什麼？
體型變好，身體健康！
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9、寶仔
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接觸健身多久了？
5年
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從前的我很瘦弱但喜歡打籃球，但是由於後來得了網癮就沒怎麼運動了，導致身體漸漸虛弱，為了重新變回從前那個陽光boy，開始了健身這條不歸路，從此一發不可收拾！
健身的目的是什麼？
最開始是因為想要改變自己的身體狀態，現在的我是為了夢想，為了一顆熾熱的心。
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10、陳鴻
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接觸健身多久了？
從18年11月中開始到現在，將近半年的系統訓練
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在健身這條路上，除了刻苦訓練，還要犧牲的太多太多了 當你在網絡上或者真實看見那些大佬訓練出來的體型有多麼的完美和健康，不要嫉妒、那都是拼了命才有的 而且沒有任何人幫助 即使都知道堅持下來有結果，可又奈何這個世界有太多的誘惑。
本人在經歷這段時間裡，給我唯一最有意義和真實的感受就是認真，非常的認真做這一件事 在此也希望在一條路上的夥伴們，能突破自己！
健身的目的是什麼？
全身性體能提升，達到目標體型並獲得成就
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11、謝振彬
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接觸健身多久了？
超過十年
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健身讓我擁有健康強壯的體魄，堅持下來後還獲得了良好的體型，長期的健身運動還讓我大腦思維活動更活躍，還在健身路上獲得了很多健康、生活和工作相關的知識。健身真的是最好的自我投資項目，還是自我投資成本最低的途徑。
健身的目的是什麼？
獲得健康的身體和優美的體型
賽普畢業學員：0925期
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12、王兆明
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接觸健身多久了？
接觸健身已經3年了
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從曾經的不胖不瘦到後來受傷一度爆胖到220斤 有一段時間心理上是難受 沮喪的，差點放棄自己以後就做個胖子算了，自從接觸健身，體重，身形一點點的變化 給自己的生活帶來的改變是飛越性的變化，心情是愉悅的！
健身的目的是什麼？
強身健體，現在報名了賽普健身學院，只是為了讓自己更上一層
賽普畢業學員：0925期
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13、劉曉奇
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接觸健身多久了？
5年
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自15年開始步入健身行業，當時從事會籍顧問，同時自己也開始利用空閒時間進行不斷訓練，因為沒有經歷過系統培訓自己胡亂的訓練也使自己的膝關節、腰椎受傷，不得不停止訓練，18年經朋友的介紹也是來到了賽普，在賽普三個月的系統培訓下也是認識到了自己的錯誤，並開始科學健身。在畢業後憑藉在賽普學到的專業知識，僅用3個月時間晉升到店長。感謝賽普給了我好的身材，並拿到更高的薪水。
健身的目的是什麼？
喜歡運動，同時可以幫助自己拿到一份可觀的薪水。
賽普畢業學員：1210期
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14、刁勇政
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接觸健身多久了？
一年多一些，中間因為一些事情休休停停。
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健身隨著時間的與自身的堅強和慢慢愛好讓我變得更自信，從一開始的胖子減了下來，這一年多想到的不是過程的痛苦，而是現在給予我的回報。
健身的目的是什麼？
一開始是為了減減肥，隨便練練，還有放棄的想法，但是後面接觸到了好多愛好者還有健美冠軍讓我變得越來越好，讓我心不止於此。
賽普畢業學員：0925期
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15、陳笑秋
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接觸健身多久了？
兩年多
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二胎後，四五個月的時候自己的腰還是疼。然後上各種百度，瞭解到腹直肌分離……
七個多月時有去產後恢復那裡，大概知道自己的身體毛病，沒請私教，私教太貴了。健身卡一直都有。真正的鍛鍊是產後11個月的時候。(斷奶堅持到了一歲兩個月，不容易啊)
去健身房，上瑜伽課，不懂的問老師也給同學交流。但在健身房上了私教課，(買了30節)印象最深的是，腰疼就是那塊肌肉最薄弱我需要練習，，我現在都不喊腰疼了，無論何時，收腹部很重要，骨盆保持中立位！(抱娃的姿勢啊什麼的很多小細節都知道了)
想想自己進步還是挺大的，不到一年就去參加了半馬，剛開始是5公里，跑了幾次10公里，一次12公里一次15公里，要喝水到不喝水。耐力還是挺好的！那時候晚上9點下班都要去鍛鍊下，直到俯臥撐一次性可以做35個(現在又退步了)
健身房認識的人叫健友，他是司機，30歲身體差得不行，開一會兒車眼睛就睜不開，看不清，每次他與別人分享都要說他的親身經歷，鼓舞我們鍛鍊，他已經鍛鍊十幾二十年了，身體很棒！他隔天早上都要跑10公里從來沒斷過，隔的那天就力量鍛鍊，他眼睛也好了，精神更好了，叫我的近視眼，鍛鍊也能鍛鍊好！
我估計我做不到，因為我600多度
健身的目的是什麼？
一直想讓自己的腹部有力量
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16、劉昭志
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接觸健身多久了？
從40歲開始，至今12年
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一定要有訓練計劃，飲食計劃。要有足夠的經濟條件，因為覺得健身是個挺燒錢的愛好。
健身的目的是什麼？
遇到更好的自己
曬一張最有魅力的健身照
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