笔者本人之前非常不自信，总觉得不如别人，与人交谈紧张、怯懦，走路驼背。一刻也不想过这种自我鄙视的日子，于是开始寻找方法，最终通过实践我成功了。现在的我走路、坐立抬头挺胸，见大场面也不再怯场、发言腿也不抖了，做事很少出错。
下面将我个人变自信的成功经验分享给大家，信不信由您，但信者有福，具体方法如下:
第一，每天进行正面的自我心理暗示，每天与自己沟通，告诉自己我是独一无二的，我是最优秀的，我是最棒的，别人谁也比不上我之类的话。这些话听起来好像有些自负，但是自负总比自卑强，想要变得自信就要每天夸自己。该方法的灵感来自外国一总统，即使他把国家搞得一塌糊涂，但是他在公开场合发言时，把自己的错误说成是对的，即使是黑白颠倒也要认可自己，就是这么有自信。并且信心满满的要大选，并没有因为自己的错误而对自己失去信心。这里我们只谈他身上的优点，这一点非常值得我们学习。如果我们自己都瞧不上自己，那谁还能瞧得上我们呢？
第二，坚决不要打击自己。有时在工作、生活中我们会做错事，这时千万不要自责，不要用消极的话自我打击。从这一刻起以后再也不要对自己说，比如下面的话:你总做错事太不中用了。你真是个废物。你怎么永远也比不上别人。你怎么这么笨。你怎么这么蠢。你怎么笨的连这句话都听不懂。你没长脑子吗？你怎么这么傻。这点事都做不好你还能干点儿什么。总之在心理上忽视掉自己的错误表现。这样做的好处是让我们不要掉进消极情绪中，试想我们总是不断的打击自己，又怎么能自信起来呢？
第三，行走、坐立要昂头挺胸，输人也绝不输气势。即使面对挫折、打击，姿势必须要好看。一个每天驼着个背弯、着个腰的人，在气势上就输了，别人一看你就是个loser，谁会去尊重你，把你放在眼里，不轻视你才怪呢！
第四，一定要多读书，最好是每天抽出一点时间用来学习。这一点非常重要。 生活和工作上有解不开的结，书中有答案，好书就像位好老师，教我们看清生活的真相，然后勇敢前行。读书可以让焦躁的心平复下来，让空洞的大脑充实起来，看问题时会变得通透，心里上的底气也会与日不同。
第五，每天坚持运动。运动不仅可以让我们身体健康、塑造漂亮的外形。最主要的是让我们有一种宣泄的出口，喜欢运动中的大汗淋漓，排出心理和身体上的毒素，然后卸掉压力重新出发。
以上五点绝对可以让你在一个月内快速增长自信。
最后分享一友人的事，关于信仰，信仰可以让人变得坚强。一友人工作不顺利，后接触佛法，每天坚持拜佛两百拜，说可以消除上辈子所做罪业，此乃消业。 再加放生放泥鳅、青蛙、鱼等生灵，此乃积福。坚持了三年，在看她变漂亮了、有福相、涨智慧(以前的一看书就困现在七天读一本书。）
生活没有想象中的那么好，可也没有那么糟。默默努力，让别人识别三日当刮目相看。作家亦舒说:“活着是为自己，所以要争口气。自己绝对放第一位，决不让位，誓死与自暴自弃无缘。”让我们大家共勉。
