对于许多经历过童年创伤的人来说，特别是经历过虐待的童年，长大后会发现，在进入到亲密关系当中会比较困难，缺乏安全感，充满恐惧和不信任，甚至回避性关系。还有一些人没有学会对性的索取说“不”，他们有性的经历只是为了满足他人的需求。一些受虐的幸存者通过掩盖他们的真实感受来应对性的困难。例如，在性交的过程中“游离在自己之外”或者假装高潮。一些人在童年获得的亲密或爱意仅仅是通过性接触的，现在他们寻求伴侣时，多半会不加选择。另外一些人不能忍受性行为，因为无论是身体上的或者情感上的，对于他们来说都太痛苦了。有些遭遇过性虐待的男人和女人会发现，当他们经历肉体关系的时候，他们的痛苦记忆会排山倒海而来。
有这么多人在性的困境中挣扎原因之一就是性关系的复杂性。我们和性伴侣的关系质量，以及我们对自己和身体的感受，都会影响我们的性关系。同时，我们对性的理解和我们的心理状态，也都会影响我们的性关系。
对性的误解很可能会成为身体关系的主要障碍。如果你对性感到不自信，不要对自己太苛刻。许多人在学校都没有接受过性教育，他们的父母也从不谈论“小孩从哪里来”。
遭遇性虐待的儿童可能对性 感到特别困惑，因为有一部分人的性虐待经历混杂了疼痛和愉悦的感觉（性快感）。我们的身体对性的反应就好像是写好的程序。比如，在童年的虐待关系中体验过愉悦感的成年人，他们可能寻找虐待关系，试图重新获得和伤害相关的欢愉感。或者他们可能感受着巨大的负罪感，在承认和伴侣之间的欢愉感方面有很大的困难，因为，这其中混杂了一些羞愧。
尽管受虐关系中的幸存者们可能要经历着痛苦和挣扎，但是他们可以改变性关系的质量，并学会对身体接触感到自在。性的信任在与他人建立一段良好的身体关系中是至关重要的，因此，你需要考虑什么能帮助你开始信任自己的伴侣。可以从反思你的需求开始，然后找出可以帮助你和对方相处的基本规则。下面拿出一张纸，写出你的需求和基本规则。
例如：
我的需求
l 我需要感受被爱
l 我需要感受平等的掌控。
l 在床上我需要感觉舒服。
l 一旦我开始觉得不舒服，我需要感觉到停止性行为是可以的。
l 我需要感觉到没有插入式的性行为是可以的。
基本规则：
l 我和我的伴侣会彼此给予赞美，我们会说“我爱你”。
l 我和我的伴侣会达成一致，我们任何一方都可以开始，我们任何一方都可以停止。
l 我们会谈论，在做爱过程中如果我不想继续了我该怎么说，而不会伤害到我的伴侣的感情。
最后，重点提示一下，你的基本规则需要和你的伴侣来分享并讨论，他可能是一个陌生的、并不舒服的步骤。记住，和在其他关系中一样的，“讲述和倾听”在你们的性关系中很重要。你需要决定如何以及什么时候和你的伴侣讲。如果你感到紧张，可以事先练习你想说的。和其他关系一样，性关系也有“衰退和涨潮”阶段。会有一个阶段，你们两个感觉彼此更有性吸引力，也会有一个阶段，这些感觉会减少。
任何一段关系都可以从你走进它、研究它当中获益。需要我们花时间来经营，修复关系。时间和爱是它最好的营养剂。
冯楚兵
国家二级心理咨询师
精神分析师
萨提亚家庭咨询师
深圳职业技术学院特聘心理咨询师
3000小时以上个案经验。擅长解梦，亲密关系，情感挽回，性心理问题，家庭关系，儿童青少年心理问题
