55歲周海媚越老越迷人，看到她的內衣廣告照，這身材在同齡裡太少見
隨著年紀的增大，身材會越來越變形，想要一個完美的身材，必須要注重管理。
在娛樂圈裡，女明星為了保持身材，想盡各種方法。
還記得在《倚天屠龍記》中的“周芷若”嗎？這個人物角色至今都讓我印象深刻。
已經過去這麼多年，55歲的周海媚現在是越老越漂亮，近日現身某一活動，剪了短髮的周海媚更年輕了，一襲紅裙盡顯凹凸曲線，這身材根本不像60後，坐在人群裡可是非常顯眼。
不得不羨慕周海媚的身材，精緻的鎖骨和天鵝頸，完美的直角肩，讓她瞬時清爽動人。
很多的網友評價說：55歲的周海媚是越老越開放。這身材在這個年紀真的是很少有。
看到她代言內衣廣告照，平坦的小腹，纖細的手臂，居然還有馬甲線，這身材是讓多少女生羨慕的，一看就是經常鍛鍊的。
對於“最美周芷若”這個名稱真是實至名歸，即使年齡上沒有任何的優勢，但是在氣質上絕對是屬於佼佼者。真是“一白遮百醜，一胖毀所有”。
說到周海媚，不得不提的一個人就是呂良偉，兩人火速結婚後又火速離婚。如今呂良偉已經有了自己的家庭，但是周海媚還是一個人。
63歲的呂良偉看起來卻像36歲，身姿挺拔，精神十足。沒有一點老人家的模樣。
之前網上有個段子：63歲的呂良偉給敬老院的老人送溫暖，被60歲的老人家拍拍肩膀說：謝謝你小夥子
仔細看這些明星，他們會有一個共同點，那就是愛健身、運動。
43歲的陳數，把年齡活成了一種氣質美。
她坦言說很喜歡做瑜伽，一練就是20年，每天都會給自己留出時間來健身，哪怕是劇組早上5點開工，他也會4點起床，起來健身。
53歲的李若彤，愣是活成了當年版的小龍女。不僅皮膚緊緻，而且身材凹凸有致，美得讓人移不開眼睛。
他的方法也是健身，而這一練，就是十年。
一名叫做李華的
96歲爺爺從70歲開始健身，如今鍛鍊20多年的他完全沒有近百老人的老態龍鍾，反而老當益壯，成了走紅網絡的“肌肉爺爺”。
呂良偉就曾經說過，要減掉腹部贅肉最好的辦法就是練仰臥起坐。
天王郭富城每天必定要練200個仰臥起坐，一天都不放過。
李若彤她也每天要做250下仰臥起坐，如果吃多了，400個消耗一下熱量。
說到仰臥起坐，這個動作我們在家就可以做，既可以省掉去健身房辦卡的錢，還可以節省時間。
但是仰臥起坐如果沒有人幫你按住腿的話，動作就會不標準，那麼達到健身的效果就會大大減少。
在這裡給大家推薦一款仰臥起坐輔助器，這款輔助器還是關曉彤的同款愛用物。別看這麼小的器材，但是功能很齊全。
除了仰臥起坐以外，這款產品還能做更多的訓練項目
全身拉伸
在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的打開自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。
平板支撐
上班族久坐難免會有贅肉，想要變小肚腩為馬甲線，平板支撐看絕對是最簡單，且最有效的動作之一。鍛鍊一個月，不僅可以減少肚子上的贅肉，腰腹和手臂的肉也會變得緊緻。
仰臥抬腿
針對下身肥胖的人，可以有效幫助腿部脂肪燃燒，更大的程度的減少腿部上的肥肉。
俯身挺背
看起來有點難度，但有了健身吸盤的幫助，就可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
每組動作做20個，每天四組，堅持一段時間，你就會發現曾經的大肚子小下去了，腰圍明顯變小了， 指不定下一個小蠻腰就是你。
這款小神器的拆卸和安裝方式都很簡單，體積小巧輕便，出差旅遊也都是可以攜帶的噢。
眼看露腰露腿的夏天就要來了，這麼一個多功能的輔助器，不佔地方，讓你在家輕鬆鍛煉出姣好身材，夏天大膽秀出來。
僅需要49.8，男人少抽一包煙，女人少喝2杯奶茶就可以帶回家，相比一張上百上千的健身卡真是太划算了！你還在等什麼。
