酱子泥
首先要知道，泪点高低只是对人流眼泪这一行为的不同划分方式，没有好或者坏的区别。不同的人在处理情绪的时候会有不同的表现，可能让你觉得想哭的事情，别人会觉得无感，所以在思考这件事情的时候：
1.要接受自己的表现，不要把自己和别人的表现放在一起比较，更不要说因为看到了别人如何如何，而进一步来打压和否定自己。
要告诉自己，你这样的情绪是正常的，是可以被看见，被接受，被承认的。
2.眼泪表面之下的原因更值得我们去探讨:
(1) 敏感与共情：比如说你看到了一部很催泪的电视剧或者听到了一件很悲伤的故事，出于性格上的敏感，你可以很敏锐的感受到这个剧/这件事中所传递出来的情绪，这样的表达和传递会让你有一种感同身受的感觉，而你为此觉得伤心或者悲痛，就很想哭。
这种情况其实也能说明你是一个很善良的人，对人之间共通的悲喜有着觉察心，所以在情绪表现上也会比别人更明显。
多发挥这样的能力去与人沟通，倾听，也许你会发现更不一样的自己。
（2）压力或焦虑：事情并不总会是一帆风顺的，人生之不如意十之八九。面对突发事件或者长期感受到某种时间的迫近的时候，人难免会觉得心烦意乱，焦躁不安。当自己觉得受不了的时候，那不如哭一场发泄一下，这时候的眼泪也是自我排解的一种形式，并且有益于身心健康。哭完之后，生活还是要继续，一味的沉溺在负面情绪中是对生命的浪费，打起精神，咬牙迈过，谁还不是个好汉了。
（3）内心的需求和欲望没有得到满足：
这里就有一个寻求自己哭的原因的过程。很多人在哭完之后还想哭，止不住的被情绪控制，想流眼泪，但自己好像也不知道为什么自己要哭。
这时候可以尝试用这样的方式和自己对话，并进一步寻求他人的帮助：
a.发生了什么事情，具体是xxx（客观陈述事实）
b.我感觉到了愤怒/委屈/悲痛/伤感......原因是......（主观分析自我感受）
c.我希望你能做些什么，你能帮我如何xx（寻求解决问题的方式）
按照这样的模式来自我引导，在被情绪支配的时候就是这样的套路上场的时候，它会帮你找到自身理性的一面，让你逐步去分析自身的想法，当你清楚自己这样表现的来龙去脉之后，解决不就是顺水推舟的事情。再不济你要知道，寻求帮助并不可耻，特别是向爱你的人或者关心你的人去表达想法以及寻求支持。
他们是爱你的，希望你更好的。要相信这一点。
以上，你可以尝试下用这样的方式来自我疏解和解决问题，当试验成功的时候，记住那个感觉，再多去践行几次这样的方式，不管是给自己这样去分析还是帮别人分析。让好的模式循环下去。
念起即觉，祝你总有一个好的心情。
阿木在身边
我也是泪点特别低，看到感动流泪，看见悲伤流泪，看到别人哭，我也会难过流泪。这是毛病吗？
