強迫症，焦慮症，易激綜合症都屬於精神類的疾病，甚至失眠。比如我有時候下樓，已經將門碰住了鎖了，但我從五樓下到一樓時感覺沒鎖，於是就返回去再從一樓爬上五樓再看一眼，再拉一下門看鎖了沒，確定鎖瞭然後又從五樓下到一樓。再就是有段時間總是想不開心的人和事，想一些曾經傷害過我的人和事，快樂的事一件也不想，專門想一些憂傷的事，然後渾身就不舒服了，肚子不舒服，喉嚨不舒服，頸椎不舒服，去問醫生，醫生說這叫焦慮症。改變這種疾病的方法就是在你思想開小差時趕緊轉移思維，聽聽音樂，或者去運動，運動到大汗淋淋，多去人多的地方串門，多和有正能量的人接觸。我聽了醫生的建議後儘量照辦，經過半年的這樣規劃實施，身體逐漸不再難受了，思維也不再混亂了，做事情也有條理了，記憶力也重拾了。感覺自己又是陽光美美的，和別人更願意互動幫忙交流了。願天下所有善良的人不再焦慮和強迫，抑鬱，讓我們每天都過得開心，充實。
分享到:
