你的脾胃是否健康
1.看五官——中醫認為，脾開竅於口，其華在唇。一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光。
如果脾胃不好，口唇發白、乾燥，易起皮或裂口子。有的睡覺會流口水，這也是脾虛的表現。
此外，脾主升清，脾胃虛弱，無法上輸水谷精微，頭面失其濡養，可能會有耳鳴耳聾、鼻腔乾燥、流清鼻涕、眼睛疲勞、視物不清等症狀。面色萎黃無華，也多提示有脾虛的問題。
2.看吃飯——脾胃虛弱的人，食慾不振，飯後感覺腹脹不適，或飯後拉得快。胃強脾弱的人則見食慾好，但消化吸收能力異常。突然想吃重口味的東西，也是脾胃虛弱的表現。
3.看體形——脾胃功能不好的人，要麼越來越胖（虛胖）要麼越來越瘦。
有的人脾氣虛，津液代謝失常，痰溼堆積在體內排洩無門，就變成「喝涼水都長肉」，或者肥而四肢不舉，肌肉無力，身上的肉捏起來鬆鬆軟軟的。
有的人怎麼吃都不胖，吸收功能有問題，「酒肉穿腸過」，經常有腹瀉的問題。
4.看溼氣——脾胃虛弱，水液運化代謝失常，容易生內溼，而脾最怕為溼所困，溼困脾，脾氣不奮，又加重了水溼的問題，形成惡性循環。
所以脾虛的人多伴有痰溼的問題，可表現出這些症狀：
身體沉重，人發睏、發沉，沒精神，感覺疲勞；
大便不成形，或溏稀或便秘，粘廁所難衝乾淨；
嗓子不清爽，總感覺裡面有痰，鼻炎、咽炎反覆不斷；
臉上長斑、起痘（膿包痘），黑眼圈、眼袋明顯；
容易浮腫、腰痠、肩膀痠痛、關節痛。
5.看舌頭—— 舌胖大而有齒痕，舌苔膩水滑。齒痕是舌苔胖大與牙齒髮生擠壓形成的，因為牙齒堅硬，所以受傷的都是舌頭，就會出現齒痕。
中醫說的「脾胃」並不是指現代解剖學中的淋巴器官脾，而是涵蓋了多個系統的機能。一旦脾虛日久不愈，我們身體多個系統都會出問題。
脾胃受傷，五臟六腑都遭殃
脾胃為後天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那麼氣血生化出現問題，氣血虛弱，無法濡養身體，身體機能就會受影響。
脾主運化，包括運化食物和水液，脾虛的時候，消化系統會出問題，表現出腹脹腹痛、腹瀉便秘、食慾不振等症狀。
脾主統血，五臟六腑之血，全賴脾氣統攝。脾氣虛弱，氣失固攝，可導致血液系統異常，出現出血，如鼻出血、齒衄、肌衄、便血，女性月經提前或過多、崩漏等。
脾在體合肉，主四肢，脾胃的運化功能失常，水谷精微及津液的生成和轉輸障礙，肌肉得失其營養和滋潤，必致瘦削，軟弱無力，甚至痿廢不用，從而影響身體的運動機能，故而有「治痿獨取陽明」一說。
《〈素問〉遺篇·刺法論》說：「脾主諫議之官，出焉」，「諫議」是糾正的意思，脾胃能夠監督並且糾正身體各部分的情況，如果脾胃受傷，則糾正功能受損，表現為「脾病則五臟不安」。這有點類似現代醫學的免疫監視功能。
正常情況下，脾胃功能正常，氣血生化有源，全身各個臟腑組織源源不斷得到營養物質的供應，各個系統和組織各司其職，相互協調，相互為用，從而身體安康無病。
異常情況下，脾胃運轉失常，糾正功能受損，無法幫助心神指導身體結構正常工作，病邪入侵，內外受困，從而容易出現各種免疫性問題，如過敏性疾病、乾燥綜合徵、糖尿病等。這一點也在現代醫學對胃腸粘膜免疫系統的研究中得到了證明。
此外，眼下三伏天，不少人不耐熱，喜冷飲，吹冷空調，不知不覺加重了脾胃虛弱的問題。脾胃作為氣機樞紐，運化失常，通道閉塞，就容易出現氣機失常的問題。
本來早上陽氣升發，是精神抖擻的時候，卻出現氣該升的，升不上去，感覺疲勞、睏倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上陽氣入陰，斂藏體內，進入休息的時候。結果卻出現氣該降，降不下去，晚上失眠睡不著。
可以這麼說，脾胃虛弱，五臟六腑都有問題。
現在大家都在談養生，養生很重要，首當需要養的就是脾胃。調理脾胃，是養好身體的關鍵。
