你也許經常聽說：“她的皮膚真好，真是天生麗質啊。”
如何養成好肌膚，姿姿老師在這裡，跟大家共享10條護膚建議，讓素顏也能站C位~
1.護膚順序
請注意護膚順序，這會讓你的護膚品作用最大化。
早上：爽膚水—眼霜—精華液—乳液或面霜—防曬
晚上：面膜—爽膚水—眼霜—精華液或精油—乳液或面霜
2.卸妝要仔細
卸妝油、卸妝水、卸妝膏…無論你選哪一款，成分越天然、質地越溫和越好，每個女生妝容不同，可根據自身情況使用恰當方式卸妝，但記得卸眼妝和臉部妝容時，每一個步驟都要盡力溫柔，切不可狂風暴雨式卸妝，肌膚遠比你想象中脆弱。
3.不要破壞角質層屏障
不要頻繁使用去角質、磨砂類產品，你的皮膚真的不是城牆，這麼對待它會遭到報復的！
因為你在正在破壞皮膚最重要的屏障——角質層。角質層不但負責對外防禦，也負責對內鎖水。所以護膚的重中之重，就是保證角質層的完好，確保基本的屏障功能。
4.每天出門前塗上防曬霜
春夏秋冬，每一天都要做好防曬。注意，紫外線包含UVA和UVB，UVA曬黑、老化肌膚，UVB曬傷、曬紅肌膚。在選擇一款防曬霜時，請注意包裝上兩個數值，SPF（防曬霜對UVB的遮蓋率和遮擋時間）和PA指數（PA指數代表對UVA防護情況），請注意這幾道有用的公式：
SPF遮蔽率公式：[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]
例如：SPF15：14/15x100%=93.3% SPF30 29/30x100%=96.6%
SPF遮蔽時間公式：SPFx15
例如：SPF30：15x30=450分鐘
PA指數參考：
PA+延緩曬黑時間2-4倍
PA++延緩曬黑時間4-8倍
PA+++延緩曬黑時間約8倍以上
5. 不要DIY護膚品
自制面膜不利於皮膚：一方面，家中無法保證衛生條件，很容易混進有害微生物；另一方面，很多天然的成分可能導致皮膚過敏或刺激。所以，建議你不要自己動手，還是去購買正規品牌的產品。
6. 少吃糖
少吃糖就會做到一定程度的抗衰。但是糖真的無處不在，糖在你的奶茶裡，在零食裡，在外賣裡…你也許在並未察覺到甜的滋味前，就已經攝入了過多的糖。
7.不要吸菸
吸菸會加速皮膚老化的速度。研究表明，吸菸會惡化一些皮膚病，包括銀屑病和化膿性汗腺炎。
8.保持運動
有運動習慣的人，皮膚大多不錯。尤其是流汗的運動，如跑步，跳舞等，都會讓皮膚由內到外地通透。如果太忙，不用強求自己每天運動，一週三到四次，每次30分鐘到1個鐘頭就是很好的頻率，下班後運動記得卸妝，室外運動記得防曬。
9.心情舒暢
保持心情舒暢，這是重中之重。女人一旦把自己嫁給不開心，老得比什麼都快。有些皮膚病，如牛皮癬和特應性皮炎（溼疹）第一次出現時，人們會感到壓力。壓力還會導致許多皮膚病的爆發，包括痤瘡，溼疹，牛皮癬和酒渣鼻。
10.好肌膚“亮、勻、緊、穩”
健康好皮膚有4個標準，你只需要記住四個字：“亮、勻、緊、穩”。
亮，自然光澤氣色好；勻，膚色均勻色斑少；緊，緊實彈性不鬆弛；穩，耐受力好不敏感。
