罗马不是一天建成的，感情也不是一朝一夕淡漠的。
大家好我是无月情感挽回导师Tina，对于分手，我们总是觉得男人趋向理智，女人趋向感受，实际上，任何一段感情的破裂都不只是单一的原因，想要挽回一段感情，就必须从问题的根源了解对方的心思。
因此，在讲解挽回干货之前，大家可以先对号入座，自己的分手模式。
1、女人情绪分手，男人理性分手。
女人分手的时候都喜欢细数一遍男人的不是，潜在的需求是，希望得到解释，希望被哄；真的等到女人不想回头的时候，在真正分手之前就会有所改变，比如她以前不喜欢男生抽烟，慢慢失望的过程中，她对男人抽烟的容忍度就会越来越高。
而男人的分手不会有很多次的“练习”因为他们早已在内心盘算好了离开的方式和时间，没有外露的情绪，没有失望至极的行为，也许就是在一个风和日丽的下午，上一秒还在牵手，下一秒就提分手。
男人的分手确实比女人绝情，但并不是男人不可挽回，八成以上的情侣在分手后都会有一个暧昧期，只不过这个暧昧期什么时候到来，和每个人的性格有关，有的人，分手半个月就找前任暧昧，而有的人，一年才会试探性地找前女友。
2、女人会作，男人也会敏感
在咨询当中我经常遇到女生说我是一个没有安全感的人，所以我男友对我有一点点隐瞒，我都会上演好多戏份。
不可否认，这是女生恋爱中的常态，但没有安全感的女人，也很容易催生敏感的男人，比如：
女人为了“印证”男人是否还爱你，很容易在情绪影响下说出【我们分手吧。】这样的话，男人甚至不知道自己做错了什么，但是面对女友的分手威胁，他只能结结巴巴得来跟你解释，给你买礼物讨好你，得到了心满意足的答案。
可是，这件事情真的完结了吗？
要知道，男人内心其实比你们想象的要敏感和脆弱，每一次女生的作，也会增加他在这段感情中的不安。
等到作的太多，失望感累计到一定程度，你再提分手的时候，发现他欣然同意了。
这时候，就轮到你慌了神。
因为很多时候，分手只是你的情绪，但是却是他的决定。
3.情深不寿
我听到过分手后很多女生说【我们非常相爱，而且我能给他的都给了，怎么就分手了？】年轻的时候我们都以为爱就应该在一起，只要我们能坚守本心，一直爱着彼此，就一定会有结果。
金庸先生早在《书剑恩仇录》中把这样的爱用了四字“情深不寿”总结后果，太用力的爱，往往会造就一方的偏执，给对方太多压力，导致一段感情分崩离析。
认为只要足够爱就不会分开的人多半没有安全感，一旦进入一段感情，就开始患得患失，总害怕失去，所以试着拼命抓紧。
在心理学中，这种性格特质，叫做焦虑型依恋，他们在感情里的性格特征是：
A、患得患失，得到后就开始脑补各种失去的场景，用占有的方式去表达和理解爱；
B、依赖感强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟谁在一起；
C、敏感多疑，总是觉得对方不够爱自己，一句话没说对就容易歇斯底里；
D、喜欢试探感情，俗称”作“，严重的甚至习惯于一有冲突就提分手，但目的不是为了分手，而是享受对方挽留自己慌乱的样子；
E、习惯于牺牲式的付出，可这种付出往往是自我感动，而不能让对方认可。
太用力的感情之所以不能长久，不是因为不爱，恰恰是因为爱情占据了你生活的大部分，所以你也会要求对方投入同样多的精力来回应你，但这跟他的事业，人生，家庭都出现了矛盾，相处不下去了，所以分开。
很多时候，分手不是因为对方是否“真的爱你”，而是你面对感情太多盲目偏执，丢失了自己。
4.试探一张桌子承重力是多少的唯一后果是压碎这张桌子
就说昨天咨询中遇到的一个例子：
我和男朋友冷战了两天后下午他来找我说话，我俩和好了，晚上又因为一点小事吵架，我生气地说分手了，他也同意了。
我们以前也吵过，分过，都是一方哄哄就和好了，可是这次我的微信和qq他全部都拉黑，我加了好几次跟他求好，他都删除我。
我打了很多话，发了很多话，几乎是求着他别分开，他还是删除我，让我别烦他，看我这样哀求他都心无波澜，所以什么狠话他都说了。
动辄提分手的人，其实并不是真的要分手，而是通过“提分手”让对方来放低姿态挽留，因为她们深信“真正爱自己的人是怎么赶也赶不走的”。
可是你要知道，想知道一张桌子承重力是多少，只有等到这张桌子承受不了的时候才知道。
关于如何挽回，我这里只说两点
1.刚刚分手的时候，最忌讳的方式就是死缠烂打。
哭闹着说分手的是你，哭喊着要复合的也是你；不仅会让对方觉得你是个用情绪办事的人，还会觉得你根本就不尊重这段感情。
用情绪化的方式分手，是不可能用情绪化的方式复合的。
况且，刚刚分手的他，处于一个对你的愤怒期，频繁的接触只能让他更多想到你不好的一面，对挽回反而无益。
2.感性层面（二次吸引）+理性层面（缓和矛盾）双管齐下。
正确的方式，是从感性和理性两个层面入手。
感性上，先给这段感情一个冷却期，不要频繁联系，但是可以通过朋友圈和间歇性聊天，多去展示当时你吸引他的那些优点。
比如他总夸你腿长你就可以晒晒全身照，他觉得你厨艺好就多晒晒自己的新菜。
换言之，让他感受到你的优点，从厌恶的情绪中尽早脱离出来，衍生出对你不舍得情绪。
理性上，首先要认识到一个问题。
这不是一时情绪导致的分手，而是日积月累的矛盾，需要抽丝剥茧去缓和，不要奢望短时间搞定。
认认真真去复盘一下这段感情，思考一下自己处理不当的地方，不仅仅是为了挽回，更是为了未来的感情之路更加平顺。
如果当时是因为自己太作导致分手，那么在解决自己情绪化的缺点之前，不要总纠结何时才能复合。
因为他是理性分手，即便对你产生了不舍得情绪，可是一想到再复合还是会因为相同的问题争吵不休，从而重蹈覆辙，他也不会回来的。
感情的开始总是吸引，感情的结束，多半是因为烦了、腻了，女人本身比男人更追求从一而终，在这个过程中，难免会因为过度干涉到他的个体边界而分手，而挽回，不仅仅是为了认定的这个人，更是为了治愈那个内心没有安全感的你。
