不难发现现在很多的孩子都是人手一部手机 ，并且乐此不疲的可以看上一整天，各种抖音视频以及游戏，让孩子完全沉浸在手机的世界里无法自拔，并且一旦家里长辈拿走手机，孩子就会哭闹，完全没办法适应没有手机的生活，不喜欢玩玩具，不喜欢和小伙伴一起玩，就喜欢玩手机，并且谁也不能抢走手机的架势。所以孩子沉迷手机的问题是很多家长面临的大问题。
小文的妈妈上班一直很忙，于是每次回到家看到小文到处折腾玩具扔的到处都是，小文的妈妈就经常把手机给小文，告诉小文，你不要乱玩东西，妈妈把手机给你玩，你就乖乖的坐着，于是小文就是在妈妈这样的安排下喜欢上了手机，并且一发不可收拾，再也放不下手机了，每天抱着手机确实很乖没有到处整，但是玩手机之后小文的妈妈也发现小文除了手机也不再需要妈妈了，于是母子之间的关系也变得疏离，所以孩子一旦沉迷手机。
那么家长要如何让孩子戒掉手机呢？
1、多陪伴孩子，让孩子尽量不要去触碰手机
在家里父母尽量不去玩手机看手机，那么孩子自然的就不会有看去手机的欲望，陪着孩子一起游戏玩耍，避免孩子因为无聊而去玩手机，接触手机的频率低，那么孩子也就不会想着要玩手机，这样对于手机上瘾的概率就会低些，所以家长要起以身作则，去让孩子尽量不要接触手机。
2、培养孩子良好的兴趣爱好
家长可以带孩子去爬山，去做运动，或者让孩子参加自己喜欢的兴趣，分散孩子玩手机的注意力，孩子有了自己的兴趣之后自然就不会去沉迷手机了。
并且家长应该帮助孩子多买一些书籍放在家里，充实孩子的生活，用一些积极向上的兴趣爱好来转移孩子注意力，避免孩子过度沉迷于手机。所以培养孩子良好而又广泛的兴趣爱好，也是帮助孩子戒掉手机的关键因素。
3、限制孩子玩手机的时间
如果孩子已经喜欢玩手机了，那么家长在孩子面前尽量不要强行干预孩子玩手机，因为如果强行干预的情况下，只会让孩子适得其反，所以家长可以适当的让孩子玩一会儿手机，但是要控制好时间，避免孩子玩手机的时间过长，给孩子制定计划，增强孩子的规则意识，提高孩子的自律性。
孩子沉迷玩手机，很大一部分是因为家长的原因，家长陪伴的缺失和自身沉溺手机的行为，带给了孩子不利的影响，所以家长要想让孩子戒掉手机，就得从自身做起，帮助孩子培养广泛的兴趣爱好，多花些时间培养孩子，让孩子觉得生活中不止手机好玩，还有其他有兴趣的事情可以做。
